VOLVIENDO AL BACK LEVER 馃敱馃挴 [ESP/ENG]
BACK TO THE BACK LEVER 馃敱馃挴 [ESP/ENG]
Street Workout Community |
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Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versi贸n y Nivel en este bello deporte que am贸 y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.
En este d铆a, con una nueva semana y nuevos objetivos cada vez m谩s cerca de la tan ansiada competici贸n, mis entrenamientos los sigo enfocando en una frecuencia baja.
Y a la vez como he venido retomando con mis entrenamientos, me ha ayudado a volver a retomar mi nivel tranquilamente y as铆 con mi lesi贸n en el dorsal estar m谩s que listo cuando llegue la hora de competir.
Algo que cabe recalcar es que f铆sicamente he tenido muchas contracturas musculares y problemas articulares, pero siempre con la frente en alto.
Aqu铆 en estas fotograf铆as puedes ver mis mejores intentos de Back Lever unos combos que quise lanzar para tener una mejor activaci贸n en general, algo que recomiendo siempre cuando se llevan espacios grandes sin entrenar.
Hasta aqu铆 la publicaci贸n de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habr谩 m谩s publicaciones como est谩 donde explicar茅 y dar茅 de mi tiempo para que entiendan todos estos m茅todos consejos tips e ideas que les brindar谩 una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atenci贸n y por el apoyo nos vemos en la pr贸xima.
I hope you enjoy my training with a consistent and disciplined approach and a very clear goal: to give it my all in all my workouts, to seek my best version and level in this beautiful sport that I love, and at the same time, to make myself known and leave a mark in calisthenics. That said, let's begin.
On this day, with a new week and new goals getting closer to the long-awaited competition, I continue to focus my training on a low frequency.
And at the same time, as I've been getting back on track with my training, it's helped me calmly regain my level, so that, despite my back injury, I'll be more than ready when the time comes to compete.
Something worth highlighting is that physically I've had many muscle contractures and joint problems, but I've always held my head high.
Here in these photos, you can see my best Back Lever attempts, some combos I wanted to throw in to improve overall activation, something I always recommend when you're not training for long periods of time.
That's all for today's post. Don't worry, fans and readers, there will be more posts like this one where I'll explain and give my time so you understand all these methods, tips, and ideas that will give you a helping hand and knowledge in your workouts and routines. Thank you for your attention and support. See you next time.
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