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En la mañana, hice mi rutina de siempre. ¡Qué emoción! 🥳 Realicé 3 series de 3 repeticiones de marcar straddle planche prona con un descanso en tuck plancha prona. Luego, 3 series de 3 repeticiones de marcar straddle planche supina con descanso en tuck plancha supina. Después, 3 series de 3 repeticiones de marcar straddle planche neutro con descanso en tuck plancha neutro. ¡Uff! 😅 Y para rematar, 3 series de 3 repeticiones de marcar front lever con descanso en tuck front lever. Para terminar, 3 series de L-sit a front lever y 3 series de half front a tuck front lever. ¡Me sentí como un superhéroe! 💪
En la noche, ¡traté de variar un poco! En el calentamiento, lancé dos giros continuos de 360 grados, o como le decimos, ¡un doble 360! 🤸♂️ Fue genial. Después, vino lo difícil:
3 minutos de descanso 🧘♂️
Una full de 3 segundos en el piso. ¡Lo logré! 🎉
3 minutos de descanso 😌
Una full de 3 segundos en unas mini paralelas. ¡Casi me caigo! 😜
3 minutos de descanso 😮💨
Un intento de flexión de full planche. No salió, ¡pero lo intenté con todas mis ganas! 😤
3 minutos de descanso 😩
Un intento de press de full planche. ¡Me quedé a la mitad! 😂
3 minutos de descanso 🥴
Un Hefesto básico. ¡Este me encanta! 🥰
3 minutos de descanso 😴
Un intento de Hefesto en back lever. ¡Qué complicado! 🤯
3 minutos de descanso 😫
Un Hefesto básico y un front lever. Este combo es mi favorito. 🥰
3 minutos de descanso 😅
¡El primer combo casi lo fallo! Esta vez, el segundo lo fallé tres veces. ¡Qué frustración! 😭
3 minutos de descanso en las tres veces 😩😩😩
Lancé el combo de esquivo. ¡No lo logré! 🥺
Y se hizo tarde, así que me fui a la casa. ¡Eso fue todo por hoy, mis queridos lectores de Hive! ¡Gracias por acompañarme en esta aventura de sudor y esfuerzo! ¡Hasta la próxima! 👋
In the morning, I did my usual routine. How exciting! 🥳 I did 3 sets of 3 reps of prone straddle planche with a prone tuck plank rest. Then, 3 sets of 3 reps of supine straddle planche with a supine tuck plank rest. Then, 3 sets of 3 reps of neutral straddle planche with a neutral tuck plank rest. Phew! 😅 And to top it off, 3 sets of 3 reps of front lever with a front lever rest. To finish, 3 sets of L-sit to front lever and 3 sets of half front to tuck front lever. I felt like a superhero! 💪
During the evening, I tried to mix it up a bit! In the warm-up, I threw in two continuous 360-degree twists, or as we call it, a double 360! 🤸♂️ It was great. Then came the hard part:
3-minute rest 🧘♂️
A 3-second full lunge on the floor. I did it! 🎉
3-minute rest 😌
A 3-second full lunge on some mini parallel bars. I almost fell! 😜
3-minute rest 😮💨
An attempt at a full planche push-up. It didn't work, but I tried my best! 😤
3 minutes of rest 😩
An attempt at a full planche press. I missed the mark halfway through! 😂
3 minutes of rest 🥴
A basic Hephaestus. I love this one! 🥰
3 minutes of rest 😴
An attempt at a back lever Hephaestus. So complicated! 🤯
3 minutes of rest 😫
A basic Hephaestus and a front lever. This combo is my favorite. 🥰
3 minutes of rest 😅
I almost missed the first combo! This time, I missed the second three times. How frustrating! 😭
3 minutes of rest all three times 😩😩😩
I threw the dodge combo. I didn't make it! 🥺
And it got late, so I headed home. That's all for today, my dear Hive readers! Thanks for joining me on this adventure of sweat and effort! See you next time! 👋
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