| |
|---|
Hoy empecé con el entreno diario, y la verdad es que me sentí como una máquina, aunque con un poco de humor. Hice 3 series de 3 intentos de straddle planche prona con un descanso en tuck planche prona. 💪 Luego, un minuto de descanso para recuperar el aliento. Después, 3 series de 3 intentos de straddle planche supina con su respectivo descanso en tuck planche supina. Y un minuto más de descanso. Seguido de esto, 3 series de 3 intentos de straddle planche neutro con su descanso en tuck planche neutro.
La voz interna que me dice "máquina de guerra" 🤖 no me dejaba descansar, así que confieso que a veces los descansos de un minuto eran más cortos de lo que debían ser. ¡Esa voz me tiene incitado a no parar! Es como si el espíritu de "lanzar fuaaaa" se hubiera apoderado de mí. 😅
Continué con 3 series de 3 intentos de front lever neutro con descanso en tuck front lever. 🤸♂️ Hoy sí me animé a hacer el L-sit a front lever porque sentí que si no lo hacía, me iba a lesionar. 🩹 A pesar de eso, logré hacer las 3 series con las 3 repeticiones completas. 🥳 Luego, 3 series de 3 intentos de front lever con descanso en half front lever. ¡Así se hace!
Por la noche, la cosa se puso interesante. Mi calentamiento fue en full planche, y aunque no me encantó como el de ayer, puedo decir que lo hice bien por 3 segundos. ¡Tres segundos que se sintieron como una eternidad! ⏳ Después de 3 minutos de descanso, intenté la flexión de full planche. ¡Siento que ya casi la tengo! Pronto, esto será una flexión de full planche de verdad, se los aseguro. 🤩
Después de 3 minutos de descanso, me aventuré con el full de 2 dedos. Estiré súper bien, pero no duré nada. Me fui a lo seguro con un pasa valla. 🤸♀️ Intenté un press en full planche y... ¡Dios, qué horrible! Hoy andaba con el "bají" alto, pero no me rendí. Hice el Hefesto básico, ni siquiera decente, pero lo intenté. Después de eso, mi voz de "máquina de guerra" desapareció y fue reemplazada por el meme de dar el más del 100%, ¡lanzando un épico "¡fuaaa!"! 🚀
Mis combos fueron una montaña rusa de emociones. El primer combo me salió a la primera con el "¡fuaa!" a todo pulmón. No pensé que me saldría el giro de 360 grados, pero salió de la nada y me agarré como pude. Después, una versión del primer combo, con más nivel. Apliqué el "¡fua!" y me salió el tercer truco, pero me asusté en el cuarto y me solté por el miedo. 😱 Pero el "¡fua!" ayudó muchísimo a que no fuera tan terrible.
El segundo combo me salió a la primera, ¡el "¡fua!" es una belleza! 🥰 Aunque en la versión con más nivel, no pasé del primer truco. Pero casi hago el segundo, ¡casi! El tercer combo aún no lo puedo hacer porque no tenemos las paralelas, así que ese queda pendiente.
Para cerrar, hice mi combo esquivo, que como ya es costumbre, no me salió del todo. Sigue esquivándome, pero no me rindo. 💪 ¡Y eso fue todo por hoy, mis queridos lectores de Hive! ¡A seguir con todo mañana! 😄
Today I started my daily workout, and I honestly felt like a machine, albeit with a bit of humor. I did 3 sets of 3 attempts of prone straddle planche with a prone tuck planche rest. 💪 Then, a one-minute rest to catch my breath. Then, 3 sets of 3 attempts of supine straddle planche with a supine tuck planche rest. And another minute of rest. Followed by 3 sets of 3 attempts of neutral straddle planche with a neutral tuck planche rest.
The inner voice that tells me "war machine" 🤖 wouldn't let me rest, so I confess that sometimes the one-minute breaks were shorter than they should have been. That voice has me going on and on! It's as if the "go for it" spirit had taken over. 😅
I continued with 3 sets of 3 attempts at the neutral front lever with a rest on the tuck front lever. 🤸♂️ Today I actually got the courage to do the L-sit to the front lever because I felt like I was going to injure myself if I didn't. 🩹 Despite that, I managed to do the 3 sets with the full 3 reps. 🥳 Then, 3 sets of 3 attempts at the front lever with a rest on the half front lever. Way to go!
At night, things got interesting. My warm-up was a full planche, and while I didn't love it like yesterday, I can say I did it well for 3 seconds. Three seconds that felt like an eternity! ⏳ After a 3-minute rest, I attempted the full planche push-up. I feel like I've almost got it! Soon, this will be a real full planche push-up, I assure you. 🤩
After a 3-minute rest, I ventured into the 2-finger full planche. I stretched really well, but I didn't last long. I played it safe with a pass-hurdle. 🤸♀️ I tried a full planche press and... God, how awful! Today I was feeling low, but I didn't give up. I did the basic Hephaestus, not even decent, but I tried. After that, my "war machine" voice disappeared and was replaced by the meme of giving over 100%, letting out an epic "whoa!"! 🚀
My combos were a rollercoaster of emotions. I landed the first combo on the first try with a full-throated "whoa!". I didn't think I'd pull off the 360, but it came out of nowhere, and I held on as best I could. Then, a more advanced version of the first combo. I applied the "whoa!" and pulled off the third trick, but I got scared on the fourth and let go out of fear. 😱 But the "whoa!" helped a lot so it wasn't so terrible.
I landed the second combo on the first try; the "whoa!" is a beauty! 🥰 Although in the advanced version, I didn't make it past the first trick. But I almost did the second one, almost! I can't do the third combo yet because we don't have the parallel bars, so that one's still pending.
To wrap things up, I did my dodge combo, which, as usual, didn't quite work. It keeps eluding me, but I'm not giving up. 💪 And that's all for today, my dear Hive readers! Let's keep going tomorrow! 😄
 | |
INSTAGRAM |
|---|
 |