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¡Bueno, mi gente, el sábado es el día de la batalla contra el cuerpo! 😩
Hoy no entrené por la mañana, sino como eso de las 4 p.m., justo cuando el sol está en el punto correcto para que me dé sombra. ☀️
Hoy no puse un sistema de entrenamiento, no controlé los descansos, y francamente, ¡no tenía ánimo para entrenar! Más bien, los dolores me daban más ganas de no entrenar. ¡Definitivamente, a mi cuerpo no le gusta entrenar el sábado! Es el día en que me duele más, ya que viene de una semana de entrenamiento a morir. 💀
Aun así, saqué los tatami, calenté con una Plancha Straddle neutro, y luego me lancé con mi primer combo en el piso:
El Combo de la Rebeldía y el Desplome 💥
Empecé con un Flare (giro), a Plancha Straddle neutro, unos cuantos giros de Windmill, de nuevo a Plancha Straddle neutro, y le agregué una fea Press Kip Up y de vuelta a la Plancha Straddle neutro.
Fueron tres series con casi nada de descanso, ¡al límite! Pero en la última serie, no pude hacer el Kip Up y caí desplomado al suelo. ¡El piso me ganó ese round! 📉😂
La Obsesión del Back Handspring (y los 60 Intentos) 😵
Luego me volví loco con el Back Handspring (salto mortal hacia atrás con apoyo de manos). Fallé, y sabía que cada vez que lo intentaba, salía peor. ¡Pero mi terquedad es mi fuerza! Lo intenté hasta caer desplomado contra el piso. Me paré y lancé uno más o menos, descansé un rato, y volví a hacerlo hasta caer desplomado otra vez.
Al igual que en el anterior, respiré hondo y lancé uno mejor, pero estaba tan cansado que no aguanté la Plancha Straddle en neutro. Hice como unos 60 Back Handspring, ¡pero bien feos y doblados! 🤕
Después, vinieron unas cuantas mortales en Plancha Straddle neutro. No pude lograr ninguna, ¡pero en una mis pies apenas rozaron el piso! Sé que falta poco. Y el giro de 360 grados después de una Plancha Straddle estaba igual de inestable.
Como lo dejo de último por el gran impacto contra el piso, así terminé mi entrenamiento. ¡Estaba molido!
Mi día no terminó ahí: fui a cargar un tronco al fondo de la casa 🪵 y, por supuesto, a lavar la ropa 🧺. ¡Un atleta disciplinado también es un amo de casa disciplinado! 😉
Y eso fue todo por hoy, mis queridos lectores de Hive. ¡A veces el éxito es simplemente levantarse después de caer desplomado! ¡A descansar los músculos adoloridos! 💪
Well, people, Saturday is the day of the battle against the body! 😩
Today I didn't train in the morning, but around 4 p.m., just when the sun is at the right point to shade me. ☀️
Today I didn't set a training schedule, I didn't control my rest periods, and frankly, I wasn't in the mood to train! In fact, the pain made me want to skip training even more. My body definitely doesn't like training on Saturday! It's the day I hurt the most, since it's coming off a week of training to the death. 💀
Even so, I got off the mats, warmed up with a neutral straddle plank, and then launched into my first floor combo:
The Rebellion and Collapse Combo 💥
I started with a flare (twist), to a neutral straddle plank, a few windmill twists, back to a neutral straddle plank, and added a nasty press kip-up and back to the neutral straddle plank.
It was three sets with almost no rest, at the limit! But on the last set, I couldn't do the kip-up and collapsed to the floor. The floor won that round! 📉😂
The Back Handspring Obsession (and the 60 Attempts) 😵
Then I went crazy with the back handspring. I failed, and I knew that every time I tried it, it got worse. But my stubbornness is my strength! I tried until I collapsed on the floor. I stood up and did one, rested for a while, and did it again until I collapsed again.
Just like before, I took a deep breath and did a better one, but I was so tired I couldn't handle the Neutral Plank Straddle. I did about 60 Back Handsprings, but they were really ugly and bent! 🤕
Afterwards, I did a few neutral Plank Straddle somersaults. I couldn't land any, but on one my feet barely touched the floor! I know it's not far off. And the 360-degree turn after a Plank Straddle was just as unstable.
Since I left it last because of the heavy impact with the floor, that's how I finished my workout. I was exhausted!
My day didn't end there: I went to carry a log to the back of the house 🪵 and, of course, to do the laundry 🧺. A disciplined athlete is also a disciplined homemaker! 😉
And that's all for today, my dear Hive readers. Sometimes success is simply getting up after falling down! Rest those sore muscles! 💪
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