| |
|---|
¡Martes de gloria! Hoy el cuerpo se despertó sintiéndose un poquito más fuerte, y la prueba está en los números y en el control. ¡Aquí no se negocia la constancia!
☀️ Mañana: Pequeñas Victorias que Cuentan
Como siempre, en la mañana hice mi entrenamiento de base en el porche de mi casa con mis pequeñas paralelas portátiles. ¡La disciplina no falla! Pero hoy sentí una mejora sutil que me llenó de alegría: en el Press en Prono, ¡logré sacar 2 repeticiones completas! 🎉 Eso es una señal clara de que la fuerza está escalando. Paso a paso, pero firme.
🦵 Tarde: El Engaño de las Piernas
Al llegar del trabajo, hice mi circuito normal de piernitas y noté que estoy teniendo más dominio sobre ellas. ¡Bien! Ahora, la parte curiosa: siento que el trabajo de abdominales bajos (subiendo y bajando las piernas en el aire) es menos intenso que el circuito que hago. ¡Parece que el cuerpo ya se acostumbró a esa tortura!
🎯 Noche: Estáticos de Precisión y la Barra Fija
Me fui al parque de barras, listo para la acción. Hoy 
Mi calentamiento incluyó la Full Planche en Prona en piso, ¡una adición oficial a la rutina! Marqué mejor mi Straddle Planche a Pulgares, con esa precisión de francotirador. Sin embargo, hoy fue el día de la decepción: la Full Planche a dos dedos (pulgar e índice) no duró; solo pude marcar y caí. ¡Esos 2 segundos de aguante de ayer me los cobró la gravedad! 😩
El bloque de estáticos fue intenso (RIR y RIC como el lunes):
Full Planche Neutro: Bonita, 3 segundos (RIR 1).
Straddle a Pulgares: Marcaje preciso.
Press y Flexiones de Planche: Intensidad pura al fallo (RIR 0).
🚀 Combos: La Máquina de Finalización
¡Llegó la hora de los combos, y hoy fui una máquina imparable!
Combo Primero: ¡Salió perfecto a la primera! Flujo impecable, sin dudar. 🏆
Combo Segundo: Solo necesité un intento de ajuste, y ¡salió triunfante a la segunda! 💪
Y ahora, la parte más emocionante: el Combo Esquivo. ¡Ese truco que se me resiste más que una dieta de fin de semana! 😂 ¡Por poco lo pude terminar! Logré agarrarme en ese truco final y sé que con un poco más de concentración y energía, la próxima vez lo completo. ¡La profecía de terminar el Combo Esquivo está a punto de cumplirse!
¡Me fui a casa realizado! Hoy gané fuerza, dominio y la certeza de que el esquivo está a un tris de caer. ¡Y eso fue todo por hoy, mis queridos lectores de Hive! ¡A descansar! 😴
Tuesday was glorious! Today my body woke up feeling a little stronger, and the proof is in the numbers and the progress. Consistency is non-negotiable here!
☀️ Morning: Small Victories That Count
As always, this morning I did my base training on my porch with my small portable parallel bars. Discipline never fails! But today I felt a subtle improvement that filled me with joy: on the prone bench press, I managed to get 2 full reps! 🎉 That's a clear sign that my strength is increasing. Step by step, but steady.
🦵 Afternoon: The Leg Deception
When I got home from work, I did my usual leg workout and noticed that I'm getting more control over them. Great! Now for the funny part: I feel like the lower ab work (raising and lowering my legs in the air) is less intense than the circuit I do. It seems my body has gotten used to that torture!
🎯 Night: Precision Holds and the Horizontal Bar
I went to the pull-up bar park, ready for action. Today
My warm-up included the Prone Full Planche on the floor, an official addition to the routine! I nailed my Thumb Straddle Planche better, with that sniper-like precision. However, today was the day of disappointment: the two-finger Full Planche (thumb and index finger) didn't last; I only managed to hold it and fell. Those 2 seconds of hold from yesterday were paid for by gravity! 😩
The static block was intense (RIR and RIC like Monday):
Full Neutral Hold Planche: Nice, 3 seconds (RIR 1).
Thumb Straddle: Precise marking.
Planche Press and Push-ups: Pure intensity to failure (RIR 0).
🚀 Combos: The Finishing Machine
It was combo time, and today I was an unstoppable machine!
Combo One: Perfect on the first try! Flawless flow, no hesitation. 🏆
Combo Two: I only needed one adjustment attempt, and it was a resounding success on the second try! 💪
And now, the most exciting part: the Elusive Combo. That trick that's more difficult for me than a weekend diet! 😂 I almost finished it! I managed to get the hang of that final trick, and I know that with a little more focus and energy, I'll complete it next time. The prophecy of finishing the Dodge Combo is about to be fulfilled!
I went home feeling accomplished! Today I gained strength, mastery, and the certainty that the Dodge Combo is just a hair's breadth away from falling. And that's all for today, my dear Hive readers! Time to rest! 😴
 | |
INSTAGRAM |
|---|
 |