| |
|---|
¡Qué hay, mi gente de Hive! ¡Continuamos con los reportes de entrenamiento diario! 🥳 Hoy, la disciplina no fue mi fuerte. 😅 Sonó la alarma para entrenar, fui a calentar, pero después de 10 pasos fuera de mi cama... Di 10 más para volver a dormir! 😴 No aguanté la pela por muchas razones, solo pensaba que si dormía más, mi cuerpo tendría más oportunidades de recuperarse del desgaste de la semana pasada. 🤔 Aunque creo que fue una excusa de mi mente para no molestarme por no pararme a entrenar. 🤷♂️ ¿Qué puedo decir? Tuve que esperar a llegar a casa después del trabajo para poder entrenar. 😅
Bueno, como no había entrenado todo el día, tuve que hacer plancha line y unas flexiones de plancha line para calentar. Luego hice 3 series de intentos de full planche. Tengo que decir que mi resistencia decayó un poco, pero mi ejecución mejoró. ¡No hay mal que bien no venga! 😉 Seguí con tres series de intentos de straddle a pulgares. El primer intento no lo logré, estaba desubicado. 🥴 El segundo, logré elevarme, y el tercero, coloqué una postura decente. 👍 Luego, 3 intentos de full a 2 dedos. Mi ejecución decayó mucho. 😔 Luego, press a straddle 2 dedos, 3 series de un intento. Mi combo básico de fuerza de v-sit, l-sit, straddle, parada de mano, straddle de nuevo y front lever. Lamentablemente, ¡fue todo por hoy! 😥
What's up, my Hive people, let's continue with the daily training reports! 🥳 Today, discipline was not my strong suit. 😅 The alarm rang for training, I went to warm up, but after 10 steps out of my bed.... I took 10 more to go back to sleep! 😴 I didn't hold the peel for many reasons, I just thought that if I slept more, my body would have a better chance to recover from the wear and tear of the past week. 🤔 Although I think it was an excuse from my mind to not bother me for not stopping to train. 🤷♂️ What can I say, I had to wait until I got home from work so I could train. 😅
Well, since I hadn't trained all day, I had to do line plank and some line plank pushups to warm up. Then I did 3 sets of full planche attempts. I have to say that my endurance dropped a bit, but my execution improved - every cloud has a silver lining 😉 I followed that up with three sets of straddle to thumbs. The first attempt I didn't make it, I was out of position. 🥴 On the second, I managed to get up, and on the third, I got into a decent position. 👍 Then, 3 attempts at a 2-finger full. My performance dropped off a lot. 😔 Then, press to straddle 2 fingers, 3 sets of one attempt. My basic strength combo of v-sit, l-sit, straddle, handstand, straddle again and front lever. Sadly, that was it for today! 😥
 | |
| - | - |
INSTAGRAM |
|---|