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¡Qué hay, mi gente de Hive! ¡Continuamos con los reportes de entrenamiento diario! Hoy me paré muy temprano a entrenar y ¡hoy sentí una gran mejoría al realizar las straddle planche y el front lever! ¡Excelente! 😄 Bueno, mi rutina por la mañana sigue siendo la misma: 3 series de 3 repeticiones de tuck planche tanto en supina, prono y neutro; 3 series de 3 repeticiones de tuck front a front lever; 3 series de 3 repeticiones de L-sit a front lever; y 3 repeticiones de press de straddle tanto en supina, prono y neutro. ¡Impresionante disciplina! 🔥
En cuanto al entrenamiento nocturno, ¡fue diferente a lo normal, pura improvisación! ¡Lancé y ejecuté lo que me venía a la mente! Intenté realizar una press neutro de straddle a parada de mano y girar para bajar en straddle supina. ¡Cada vez que lo intenté, fallé, pero lo bueno es que lo intenté! ¡Esa es la actitud, nunca rendirse! 🤩 También realicé varias full y straddle en prono en la fija y algo de dinámicos. ¡Y eso fue todo, mis lectores de Hive! 🚀
What's up, my Hive people, let's continue with the daily training reports! Today I stopped very early to train and today I felt a great improvement when doing the straddle planche and the front lever! Excellent! 😄 Well, my morning routine remains the same: 3 sets of 3 reps of tuck planche in both supine, prone and neutral; 3 sets of 3 reps of tuck front to front lever; 3 sets of 3 reps of L-sit to front lever; and 3 reps of straddle press in both supine, prone and neutral. awesome discipline! 🔥
As for the evening workout, it was different than normal, pure improvisation! I just threw and executed whatever came to mind! I tried to perform a straddle neutral press to handstand and twist to supine straddle down. every time I tried, I failed, but the good thing is that I tried! That's the attitude, never give up! 🤩 I also performed several full and prone straddle on the fixed and some dynamics. and that was it, my Hive readers! 🚀
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