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¡Qué hay, mi gente de Hive! 🚀 Continuamos con los reportes de entrenamiento diario. Hoy me levanté tarde ⏰, se me pasó la alarma 🚨, y llegué tarde al trabajo 🏢, ¡pero no importa! Salí tarde también 🌙. El sueño era tan profundo que el día se hizo eterno 😩. Cometí muchos errores en el trabajo y me la pasé corrigiéndolos ✍️. Lo peor es que no pude entrenar con los muchachos en las barras 😔, así que entrené piso en casa 🏠, ¡rutina de resistencia! 💪 Para calentar, hice 3 series de plancha lean con 3 repeticiones de flexiones por cada duración de plancha lean. Luego, realicé 3 series de duración de straddle de unos 3 segundos. ¡Le metí nivel con intentos de full planche 🔥! Al rato volví con las series de straddle, pero esta vez con 2 dedos (pulgares e índice), 3 series de 3 segundos, y terminé con duración de parada de mano, 3 series de 10 segundos. 🤸 ¡Seguimos dándole con todo! 😉
What's up, my Hive people 🚀 We continue with the daily training reports. Today I woke up late ⏰, missed my alarm 🚨, and was late for work 🏢, but never mind! I left late too 🌙. The sleep was so deep that the day went on forever 😩. I made a lot of mistakes at work and kept correcting them ✍️. The worst thing is that I couldn't train with the guys on the bars 😔, so I trained floor at home 🏠, endurance routine! 💪 To warm up, I did 3 sets of lean plank with 3 reps of push-ups for each duration of lean plank. Then, I did 3 sets of straddle duration of about 3 seconds. I kicked it up a notch with full planche attempts 🔥! After a while I went back with straddle sets, but this time with 2 fingers (thumbs and index), 3 sets of 3 seconds, and finished with handstand duration, 3 sets of 10 seconds. 🤸 We're still going all out! 😉
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