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¡La noche es joven y los combos esperan! 🌙
Ahora toca hablar de mi entrenamiento nocturno. ¡Olvídese de mi entrenamiento diario! 🤫 Ya que estoy entrenando mis combos, y como es peligroso empezar de una, primero estiré y luego calenté con unos intentos de full planche. 🔥 Después, probé mi cuerpo con unos Hefesto.
Comencé en las paralelas, donde la estructura es más amplia y tengo más agarre para ejecutar el Hefesto. ¡Y lo pude lograr! 🎉 Al darme cuenta de que pude, me reté más en la barra fija, ya que es más delgada y tengo menos agarre. ¡Y efectivamente, pude lograrlo! 🙌
El Hefesto: ¿amigo o enemigo? 🤔
¿Y por qué es importante el Hefesto? Bueno, tengo la costumbre de realizar Hefesto en todos mis combos, pues antes era mi "vieja confiable". Era el truco que no importaba mis condiciones físicas, ¡siempre salía! Estuviera enfermo, lastimado, ¡hasta con la muñeca fracturada me salía! 🤕
Pero el historial de lesiones me pasó factura y ahora es un truco que me genera recuerdos dolorosos en mi cuerpo. 😔 Además, mi cuerpo ya no tiene las condiciones de cuando podía realizarlo ¡hasta dormido! 😴 La cosa graciosa fue que no pude ni pasar de mi segundo truco en mis combos, así que ¡no pude ejecutar el Hefesto! 😅 ¡Bueno, eso fue todo, mis queridos lectores! ¡A seguir intentándolo! 💪
The night is young and the combos are waiting! 🌙
Now it's time to talk about my night workout - forget about my daily workout! 🤫 Since I'm training my combos, and since it's dangerous to start at once, I first stretched and then warmed up with some full planche attempts. 🔥 Afterwards, I tested my body with some Hephaestus.
I started on the parallel bars, where the structure is wider and I have more grip to execute the Hephaestus. and I was able to pull it off! 🎉 Realising that I could, I challenged myself more on the fixed bar, as it is thinner and I have less grip. And indeed, I was able to do it! 🙌
The Hephaestus: friend or foe? 🤔
And why is the Hephaestus important? Well, I have a habit of performing Hephaestus in all my combos, as it used to be my "old reliable". It was the trick that no matter my physical conditions, it always came out! Whether I was sick, injured, even with a broken wrist, it would come out! 🤕
But the injury history took its toll on me and now it's a trick that creates painful memories in my body. 😔 Plus, my body is no longer in the condition it was in when I could do it in my sleep! 😴 The funny thing was that I couldn't even get past my second trick in my combos, so I couldn't perform the Hephaestus! 😅 Well, that was it, my dear readers! Let's keep trying! 💪
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