¡Que hay, mi gente de Hive! Seguimos con los reportes de entrenamiento diario. 🏋️♀️ ¡Y sí, estoy cumpliendo! 💪 Me volví a parar a entrenar por la mañana. Y no, no es que abrí los ojos, me lancé al piso y ¡zas!, hice una straddle. 😔 Así no es, aunque una vez tuve un accidente donde me abrí varias fracturas en la cara y tuve una herida muy grande y abierta. 😬 ¡Esperé una semana sin comer ni tomar nada más que sangre de la propia herida hasta que llegó un especialista a operarme! 🩸 Era una operación muy delicada y dormí toda la operación ya que tenían que anestesiarme completamente. ¡Qué locura! 🤪 Llegué adormecido a casa y quedé inconsciente hasta el otro día. Y no se me ocurrió más nada que, al despertar, ¡bajar al piso y hacer una straddle! Rayos, boté tanta sangre que menos mal que cerraron la herida con tacos de metal y alambre, ¡aún así se filtró mucha sangre por el esfuerzo! 😅
Bueno, volviendo al tema, mi experiencia ya lo tiene claro: estirar, calentar y luego entrenar. 😉 Jejeje, pero ¿de qué constó el entrenamiento matutino? Pues de lo mismo de siempre: marcar straddle planche y descansar en tuck planche y otra vez marcar la straddle y hacerlo 3 veces en las dos series. También hice dos series de cada variante de straddle planche (prono, supina y neutro). 🤸♂️ Además, 2 series de front lever a tuck front lever con 3 repeticiones de lo mismo, raises de half front lever y terminando con una serie de press de straddle planche por cada variación (prono, supina y neutro). ¡Y así se terminó mi rutina de entrenamiento matutino! 🥳
¡A lo nocturno se ha dicho! 🌙
Y ahora vamos al entrenamiento de noche. Aquí sí es rápido, ¡aunque fueron como cuatro horas! 🕰️ En lo que estiré y calenté con 3 series de intentos de full, practiqué 4 combos donde ya me salen 2 de ellos completos. ¡Ya solo me falta la mitad, síííííí! 🎉 ¡Y eso fue todo, mis queridos lectores de Hive!
Howdy, my Hive people! We continue with the daily training reports. 🏋️♀️ And yes, I'm delivering! 💪 I stopped to train again in the morning. And no, it's not like I opened my eyes, threw myself on the floor and wham, I did a straddle. 😔 That's not it, although I once had an accident where I opened up several fractures in my face and had a very big, gaping wound. 😬 I waited for a week without eating or drinking anything but blood from the wound itself until a specialist came to operate! 🩸 It was a very delicate operation and I slept through the whole operation as I had to be fully anaesthetised. what madness! 🤪 I went home numb and remained unconscious until the next day. And I couldn't think of anything else to do but, when I woke up, get down on the floor and do a straddle! Heck, I spilled so much blood that it's a good thing they closed the wound with metal studs and wire, still leaked a lot of blood from the effort! 😅
Well, back to the subject, my experience is already clear: stretch, warm up and then train 😉 Hehehehe, but what did the morning training consist of? Well, the same as always: mark straddle planche and rest on tuck planche and mark the straddle again and do it 3 times in the two sets. I also did two sets of each straddle planche variation (prone, supine and neutral). 🤸♂️ In addition, 2 sets of front lever to tuck front lever with 3 reps of the same, half front lever raises and finishing with one set of straddle planche press for each variation (prone, supine and neutral). And that was the end of my morning workout routine! 🥳
On to the evening stuff it's been said! 🌙
And now it's on to the evening workout. It's a quick one here, even though it was about four hours! 🕰️ While I stretched and warmed up with 3 sets of full body attempts, I practised 4 combos where I've already got 2 of them complete. I've only got half of them left, yay yay yay! 🎉 And that's all, my dear Hive readers!
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
| Créditos | Créditos |
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| Cámara | Camera |
 Hive account@lijou-cv | Hive account@lijou-cv |
| Herramientas de edición y Producción | Editing and production tools |
| Traductor: DeepL | translator: DeepL |
| Dispositivos: Galaxy A16 | Devices: Galaxy A16 |
| APP: CapCut | APP: CapCut |
| Fecha de publicación | Date of publication |
| 10/06/2025 | 10/06/2025 |
| Dia: Martes | Day: Tuesday |
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