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¡El Gran Regreso Matutino! ☀️
¡Hoy fue un día épico, mi gente! 🎉 Después de varias semanas, ¡volví a entrenar por la mañana! Dios, ¡sííííí, por fin! 🙌 Ya se imaginarán lo que pasó:
mi entrenamiento decayó un poquito por el tiempo sin ser tan disciplinado.
😬 Así que sí, mi nivel bajó un montón, ¡pero aun así logré hacer toda la rutina! No fue la más elegante, pero la hice, ¡y eso es lo que cuenta! 😉
Mi rutina matutina fue así:
2 series de marcar la straddle planche en prono y descansar 3 segundos en tuck planche en prono (3 repeticiones).
2 series de marcar el front lever y descansar 3 segundos en tuck front lever (3 repeticiones).
2 series de marcar la straddle planche en supina y descansar 3 segundos en tuck planche en supina (3 repeticiones).
2 series de marcar el front lever y descansar 3 segundos en L-sit (3 repeticiones).
2 series de marcar la straddle planche en neutro y descansar 3 segundos en tuck planche en neutro (3 repeticiones).
2 series de marcar el half front lever (3 repeticiones).
1 serie de press en straddle prono (3 repeticiones).
1 serie de press en straddle supina (3 repeticiones).
1 serie de press en straddle neutro (3 repeticiones).
¡Noche de Desafíos y Sorpresas! 🌙
En cuanto a mi entrenamiento de noche, ¡no fue muy bueno, la verdad! 😅
Literalmente, ni mi combo básico me salió bien. ¡Qué pena! 🤦♂️ Pero, ¡aquí viene la buena noticia! Hoy, ¡ninguno de los intentos de Hefesto me dolió! 🥳
¡Eso es un progreso gigantesco! Pequeñas victorias que valen oro.
¡Y eso fue todo, mis queridos lectores de Hive!
The Great Morning Comeback! ☀️
Today was an epic day, my people! 🎉 After several weeks, I'm back to training in the morning! God, yay yay yay, finally! 🙌 You can imagine what happened:
my training slipped a little bit because of the time without being so disciplined.
😬 So yes, my level dropped a lot, but I still managed to do the whole routine! It wasn't the fanciest, but I did it, and that's what counts! 😉
My morning routine went like this:
2 sets of dialing in the prone straddle planche and resting 3 seconds on prone tuck planche (3 reps).
2 sets of dialing in the front lever and resting 3 seconds on tuck front lever (3 reps).
2 sets of supine straddle planche and rest 3 seconds on supine tuck planche (3 repetitions).
2 sets of dial in front lever and rest 3 seconds on L-sit (3 reps).
2 sets of dial straddle planche in neutral and rest 3 seconds in tuck planche in neutral (3 repetitions).
2 sets of dial half front lever (3 reps).
1 set of prone straddle press (3 reps).
1 set of supine straddle press (3 reps).
1 set of neutral straddle press (3 reps).
Night of Challenges and Surprises! 🌙
As for my evening training, it wasn't very good, to be honest! 😅
Literally, even my basic combo didn't go well, what a shame! 🤦♂️ But, here comes the good news! Today, none of Hephaestus' attempts hurt me! 🥳
That's gigantic progress! Small victories that are worth gold.
And that was it, my dear Hive readers!
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