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¡Break Dance, Calistenia y ¡Cuidado con el Rallador! 🧀🤸♂️
¡Como sabrán, ayer fue un día muy pesado! 😩 Pero aún así, me dio tiempo de entrenar. ¡Sí, señores! Como ya están acostumbrados, los sábados yo entreno una combinación de break dance con calistenia. Hice varias series de windmill y flare con straddle planche. Para ello, ¡saqué mi tatami! 🥋 Así puedo practicar break dance sin tener miedo de que mi piel se raye como un queso y me desintegre. ¡Jajaja! 😂
Los primeros intentos fueron un poquito bruscos, pero me puse a practicar un poco el split y eso me generó un cambio diferente. ¡Literalmente, las vueltas se daban con más control! Trate de concentrar mi fuerza en la parte que sostiene mi cuerpo y eso mejoró mucho el movimiento. No fueron tres, ¡fueron como cuatro series! Tenía mucho planeado para ese día, pero como andaba muy cansado por todo el trote, solamente pude hacer esas series y unos intentos de mortal en straddle planche. ¡Uff!
¡Alarma Inesperada y Días de Comida Perdida! 🚨🍕
Sinceramente, estaba motivado para entrenar ayer. ¡Súper focus! Pero mientras estaba en pleno entrenamiento, ¡fui interrumpido por una alarma! 🔔 Un amigo que necesitaba ayuda, ¡que lo acompañara al hospital! Así que me bañé, me vestí con la velocidad de un rayo, ¡pero cuando iba a salir, me dijo que no, que ya tenía confianza! 😮💨 ¡Yo me quedé como: "¡¿En serio dejé de entrenar para eso?!" 🤦♂️
Y cuando me iba a poner a entrenar de nuevo, que me cambié otra vez, me puse mi shortcito para volver a la acción, ¡ya era hora de comer y bien tarde!
😬 ¡No había comido nada! Así que bueno, se hizo lo que se pudo. Entrené algo, y espero que el próximo sábado sea muchísimo mejor.
¡Después de todo el ajetreo, comí algo, seguí acomodando unas cosas por donde estamos construyendo y eso fue todo! ¡Hasta luego, mis queridos lectores de Hive! ¡Nos vemos en el próximo reporte con más aventuras! 😄
Break Dance, Calisthenics and Watch out for the Grater! 🧀🤸♂️
As you may know, yesterday was a very heavy day! 😩 But still, I had time to train. yes, gentlemen! As you are used to, on Saturdays I train a combination of break dancing and calisthenics. I did several sets of windmill and flare with straddle planche. For this, I took out my tatami! 🥋 So I can break dance without being afraid that my skin will crack like cheese and disintegrate. haha! 😂
The first few attempts were a bit rough, but I started practising the split a bit and it made a different difference - literally, the spins were more controlled! I tried to concentrate my strength on the part that supports my body and that improved the movement a lot. It wasn't three, it was like four sets! I had a lot planned for that day, but as I was very tired from all the jogging, I could only do those sets and a few attempts at a deadlift in straddle planche. Whew!
Unexpected alarm and missed food days! 🚨🍕
Honestly, I was motivated to train yesterday - super focus! But while I was in the middle of training, I was interrupted by an alarm! 🔔 A friend who needed help, to accompany him to the hospital! So I took a bath, got dressed with lightning speed, but when I was about to leave, he told me no, he was already confident! 😮💨 I was like: ‘Did I really stop training for that?!’ 🤦♂️
And when I was about to start training again, I changed again, put on my shorts to get back into action, it was already lunchtime and very late!
😬 I hadn't eaten anything! So, well, I did what I could. I did some training, and hopefully next Saturday will be much, much better.
After all the hustle and bustle, I had a bite to eat, continued to get some things settled around where we're building and that was it! So long, my dear Hive readers! See you in the next report with more adventures! 😄
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