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¡La Batalla Contra el Sueño Matutino! 😴 vs. 💪
Me paré temprano para entrenar y en mi mente resonaba el pensamiento recurrente: "¡Con este esfuerzo se me quita el sueño!". 😴
Cada intento, cada serie, cada mínimo esfuerzo que hacía, mi mente me susurraba: "¡Duerme!". Así que, en esta batalla personal, mi rutina fue la siguiente:
2 series de marcar 3 veces la straddle planche y descansar en tuck planche en posición prona.
2 series de marcar 3 veces la straddle planche y descansar en tuck planche en posición supina.
2 series de marcar 3 veces la straddle planche y descansar en tuck planche en posición neutro.
2 series de marcar 3 veces la front lever y descansar en tuck front lever en posición prona.
2 series de marcar 3 veces la front lever y descansar en tuck front lever en posición supina.
¡Noche de Calentamiento Épico y Sudor Inesperado! 🥵✨
Ahora, en el entrenamiento nocturno, ¡seguía con la misma compañía! El pensamiento recurrente de irme a dormir. 😴 Pero le estoy colocando más nivel a mi calentamiento: en la duración de la full planche, incluyo una flexión o un intento de press de full planche. Y ahora, ¡también incluyo un intento de touch! 🔥
Lo interesante de hoy fue que cada esfuerzo me hacía sentir que sudaba, ¡aunque fueran los mismos ejercicios de siempre! 💦 De verdad, hoy la transpiración fue épica. ¡Y eso fue todo por hoy, mis queridos lectores de Hive! ¡A ver si esta noche mi mente me deja dormir en paz! 😉
The Battle Against the Morning Slumber! 😴 vs. 💪
I stood up early to train and in my mind echoed the recurring thought, ‘I'm getting sleepy with this effort!’. 😴
Every attempt, every set, every minimal effort I made, my mind was whispering, ‘Sleep!’. So, in this personal battle, my routine was as follows:
2 sets of marking 3 times straddle planche and resting in tuck planche in prone position.
2 sets of 3 straddle planche and rest in tuck planche in supine position.
2 sets of 3 straddle planche and rest in tuck planche in neutral position.
2 sets of 3 front lever presses and rest on tuck front lever in prone position.
2 sets of 3 front lever presses and rest on tuck front lever in supine position.
Night of Epic Warm-up and Unexpected Sweat! 🥵✨
Now on to the evening workout, I was still in the same company! The recurring thought of going to sleep. 😴 But I'm putting more level into my warm-up: in the duration of the full planche, I include a push-up or a full planche press attempt. And now, I'm also including a touch attempt! 🔥
The interesting thing about today was that every effort made me feel like I was sweating, even if it was the same old exercises! 💦 Truly, today the sweating was epic. And that was it for today, my dear Hive readers! Let's see if tonight my mind will let me sleep in peace! 😉
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