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Bueno, en el entrenamiento de la noche, sentí que mejoré algo. Le di duro 💥 a la full planche con una mala postura e inestabilidad, ¡pero logré mantenerla 3 segundos! 🥳 Después, hice flexiones en intentos de full planche e intentos de press en full, ¡todos con deseos de vomitar! 😅 Seguí con mi calentamiento de Hefesto en las paralelas 🤸♂️ e intenté Hefesto en back lever, pero no salió. Luego, en la barra fija, lo acompañé con la máxima duración de front lever, ¡y ya puedo durar 4 segundos! ¡Dios mío, sí siento que mejoro! 🤩
Mis Hefestos están mejorando mucho, ¡pronto volveré a tener un buen nivel!
Una cosa graciosa es que en mi combo normal la fallé al pasar de mi straddle planche a Hefesto: ¡me caí! 🤣 Pero me volví a montar y no la voy a contar como falla, porque fue porque traté de hacer máxima duración en la straddle y cuando fui a pasar las piernas mi cuerpo cedió. ¡Todo lo demás fue muy fuerte, pero terminé! 💯 Ya de ahí, la noche de entrenamiento fue normal. ¡Y eso fue todo por hoy, mis queridos lectores! 👋😁
Well, in the evening training, I felt like I got a bit better. I hit the full planche hard 💥 with bad posture and instability, but managed to hold it for 3 seconds! 🥳 Next, I did push-ups on full planche attempts and full press attempts, all with a desire to vomit! 😅 I continued with my Hephaestus warm up on parallel 🤸♂️ and tried Hephaestus on back lever, but it didn't come off. Then on the fixed bar, I paired it with max front lever duration, and I can last 4 seconds now! My god, I do feel like I'm getting better! 🤩
My Hephaestus is improving a lot, I'll be back to a good level soon!
A funny thing is that in my normal combo I failed it when I went from my straddle planche to Hephaestus: I fell! 🤣 But I got back on and I'm not going to count it as a failure, because I tried to do maximum duration on the straddle and when I went to pass my legs my body gave way. Everything else was very strong, but I finished! 💯 And that was it for today, my dear readers! 👋😁
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