| |
|---|
¡Calentamiento "Nocturno" a lo Bestia y Caminatas "Cardio Asesino"! 🔥🚶♂️
¡Hoy nos centramos en el entrenamiento nocturno! 🌙 Y como siempre, ¡empecé con un calentamiento que quema! Hice:
Duración máxima en full planche. 🥵
Una flexión de full planche. 🤸♂️
Una press de full planche. 😤
Un Hefesto en las paralelas. ✨
Un Hefesto y front lever en la fija. 🚀
Y, por supuesto, ¡un intento de touch front lever! (¡Aunque no siempre lo logro, la emoción de intentarlo está ahí! 😂)
Después de sudar la gota gorda con la calistenia, ¡pasé a la "sección cardio asesino": las caminatas! 🚶♂️ Esto es mucho cardio, ¡créanme! Trataba de hacer unas coreografías a punta de caminatas, pero ¡cansaba demasiado! Es todo un reto de resistencia, y a veces perdía la postura de los pies por el cansancio.
¡Mis piernas parecían de gelatina! 🦵🫠
¡Progreso y Victoria Personal! 🏆✨
Pero no todo fue sufrimiento, ¡eh! Mis extensiones de brazos en mis estáticas aumentaron, ¡fueron mucho mejor que ayer! 💪 Y mi postura también mejoró.
¡Me sentí como un superhéroe desafiando la gravedad! Es increíble cómo el cuerpo se adapta y te recompensa con esas pequeñas victorias que te llenan el alma de alegría. Cada día un pasito más cerca de mis metas, ¡aunque la cama siga llamando a gritos! 🛌😂 ¡La disciplina es la clave, incluso cuando el cansancio intenta ganarte!
¡Y eso fue todo por hoy, mis queridos lectores de Hive! ¡A seguir dándole con todo y a por más progresos mañana! ¡Hasta la próxima! 😎
Beastly "Night" Warm Up and "Killer Cardio" Walks! 🔥🚶♂️
Today we're focusing on the night workout! 🌙 And as always, I started with a warm up that burns! I did:
Max duration at full planche. 🥵
A full planche push-up. 🤸♂️
One full planche press. 😤
A Hephaestus on the parallel bars. ✨
A Hephaestus and front lever on the fixed press. 🚀
And, of course, a touch front lever attempt! (Even though I don't always succeed, the thrill of trying is there! 😂)
After sweating it out with calisthenics, I moved on to the "killer cardio section": the walks! 🚶♂️ That's a lot of cardio, believe me! I was trying to do some walking choreography, but I was getting too tired! It's quite an endurance challenge, and sometimes I would lose my foot posture because I was so tired.
My legs felt like jelly! 🦵🫠
Progress and Personal Victory! 🏆✨
But it wasn't all suffering, hey! My arm extensions on my statics increased, they were much better than yesterday! 💪 And my posture improved too.
I felt like a superhero defying gravity! It's amazing how the body adapts and rewards you with those little victories that fill your soul with joy. Every day one step closer to my goals, even if the bed is still calling out for me! 🛌😂 Discipline is the key, even when tiredness tries to beat you!
And that's all for today, my dear Hive readers! Let's keep on giving it our all and for more progress tomorrow! See you next time! 😎
 | |
INSTAGRAM |
|---|