¡Qué tal, mi gente de Hive! Soy su querido presentador 
y aquí les presento mi entrenamiento de hoy. Puse a prueba mis capacidades y quise ver si podía recuperar las flexiones en straddle planche. Enfrentar la realidad y ver la distancia entre lo que era y lo que soy es abrumador, pero la vida está hecha para los valientes.
Intenté con todas mis fuerzas hacer lo mejor que podía en cada repetición. Cada intento fue diferente y me permitió entender más sobre qué músculos debía activar para flexionar y mantener una buena postura. En el primer intento, mis piernas se desplomaron. Busqué mantenerlas firmes y los codos los alterné en cada repetición: en unos, apuntaban hacia adentro (como en una plancha falsa) y en otros, hacia afuera.
Los videos de cada intento me dieron pistas sobre el impacto de cada cambio. Con los codos hacia adentro, la postura era más estética, pero con los codos hacia afuera tenía más fuerza de empuje. En cuanto a las piernas, podía mantenerlas tensas y firmes, aunque la duración dependía del tiempo de descanso entre series. Intentar una flexión al máximo y casi ni lograrlo bien ahora el margen es amplio con mi yo de antes que realizaba 15 era un golpe duro, pero sabía que tenía que enfrentarlo tarde o temprano.
Como se dice, el progreso tiene sus altibajos, pero seguiré adelante con la esperanza de mejorar.
y aquí les presento mi entrenamiento de hoy. Puse a prueba mis capacidades y quise ver si podía recuperar las flexiones en straddle planche. Enfrentar la realidad y ver la distancia entre lo que era y lo que soy es abrumador, pero la vida está hecha para los valientes.
Intenté con todas mis fuerzas hacer lo mejor que podía en cada repetición. Cada intento fue diferente y me permitió entender más sobre qué músculos debía activar para flexionar y mantener una buena postura. En el primer intento, mis piernas se desplomaron. Busqué mantenerlas firmes y los codos los alterné en cada repetición: en unos, apuntaban hacia adentro (como en una plancha falsa) y en otros, hacia afuera.
Los videos de cada intento me dieron pistas sobre el impacto de cada cambio. Con los codos hacia adentro, la postura era más estética, pero con los codos hacia afuera tenía más fuerza de empuje. En cuanto a las piernas, podía mantenerlas tensas y firmes, aunque la duración dependía del tiempo de descanso entre series. Intentar una flexión al máximo y casi ni lograrlo bien ahora el margen es amplio con mi yo de antes que realizaba 15 era un golpe duro, pero sabía que tenía que enfrentarlo tarde o temprano.
Como se dice, el progreso tiene sus altibajos, pero seguiré adelante con la esperanza de mejorar.
Howdy, my Hive people! I'm your dear host and here's my workout for today. I put my abilities to the test and wanted to see if I could recover straddle planche push-ups. Facing reality and seeing the gap between what I was and what I am is overwhelming, but life is made for the brave.
I tried my hardest to do the best I could on each repetition. Each attempt was different and allowed me to understand more about which muscles I needed to activate to flex and maintain good posture. On the first attempt, my legs collapsed. I tried to keep them steady and alternated my elbows on each repetition: on some, they were pointing inwards (like a fake plank) and on others, outwards.
The videos of each attempt gave me clues as to the impact of each change. With the elbows in, the posture was more aesthetic, but with the elbows out, I had more pushing power. As for the legs, I could keep them taut and firm, although the duration depended on the rest time between sets. Attempting a push-up to the max and barely making it well now the margin is wide with my former self performing 15 was a hard blow, but I knew I had to deal with it sooner or later.
As they say, progress has its ups and downs, but I'll keep going in the hope of improving.
and here's my workout for today. I put my abilities to the test and wanted to see if I could recover straddle planche push-ups. Facing reality and seeing the gap between what I was and what I am is overwhelming, but life is made for the brave.
I tried my hardest to do the best I could on each repetition. Each attempt was different and allowed me to understand more about which muscles I needed to activate to flex and maintain good posture. On the first attempt, my legs collapsed. I tried to keep them steady and alternated my elbows on each repetition: on some, they were pointing inwards (like a fake plank) and on others, outwards.
The videos of each attempt gave me clues as to the impact of each change. With the elbows in, the posture was more aesthetic, but with the elbows out, I had more pushing power. As for the legs, I could keep them taut and firm, although the duration depended on the rest time between sets. Attempting a push-up to the max and barely making it well now the margin is wide with my former self performing 15 was a hard blow, but I knew I had to deal with it sooner or later.
As they say, progress has its ups and downs, but I'll keep going in the hope of improving.
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