¿Que hay?
¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!
Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
¡Y como es de costumbre!
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
¡Y si no les gusta los spoilers!
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una parada de manos, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática, las cuales son:
- Levanta las manos a 180°.
- Sube la pierna dominante a 90°.
- Baja la pierna y tómala como punto de apoyo para impulsarte con la otra pierna.
- Flexiona los brazos y muñequea para mantener la estabilidad.
- Extiende los brazos.
- Puntea y junta los pies.
¡Fin!
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
What's up?
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a handstand, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static, which are:
- Raise your hands to 180°.
- Raise the dominant leg to 90°.
- Lower the leg and take it as a fulcrum to propel yourself with the other leg.
- Bend arms and wrists to maintain stability.
- Extend arms.
- Stitch and bring your feet together.
End!
And that's quick tips for calisthenics!
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