Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una tuck back lever, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática o movimiento, las cuales son:
- Suspenderte en la barras fijas.
- Ejecutar una tuck front lever.
- Pasa las piernas entre los brazos.
- Reduce la distancia entre los 2 brazos.
- Flexiona los brazos.
- Pasa los glúteos mientras flexiona los brazos.
- Pega las dorsales bien de los brazos.
- Puntea los pies.
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a tuck back lever, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static or movement, which are:
- Suspend yourself on the fixed bars.
- Execute a front lever tuck.
- Pass your legs between your arms.
- Reduce the distance between the 2 arms.
- Bend your arms.
- Suck in your glutes while flexing your arms.
- Pass the buttocks while flexing the arms.
- Stitch your feet.
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