¡Qué tal mi gente de HIVE! Soy su querido presentador 
y aquí está un nuevo resumen de tips rápidos para calistenia piii! parada de manos!.
y aquí está un nuevo resumen de tips rápidos para calistenia piii! parada de manos!.
Howdy my HIVE people! I'm your dear host and here's a new roundup of quick tips for calisthenics piii! handstand!.
and here's a new roundup of quick tips for calisthenics piii! handstand!.
¡Así que comencemos con los tips rápidos para calistenia piii!.
So let's start with the quick tips for piii calisthenics!.
Comencemos realizando un movimiento de 180 grados con los brazos, colocándolos junto a la cabeza, con la intención de moverlos a alta intensidad con el mismo ángulo trazado al elevarlos, pero hacia el suelo.
Let's start by performing a 180 degree movement with the arms, positioning them next to the head, with the intention of moving them at high intensity with the same angle traced when raising them, but towards the ground.
Eleve la pierna dominante a 90 grados, que le servirá de punto de apoyo después de dirigir los brazos hacia el suelo.
Raise the dominant leg to 90 degrees which will serve as a fulcrum after you direct the arms to the floor.
Baja la pierna con un movimiento coordinado con los brazos al tocar el suelo, la otra pierna impulsará hacia arriba y la pierna dominante empujará el suelo para colocarse junto a la otra pierna.
Lower the leg with a coordinated movement with the arms as it touches the ground, the other leg will push upwards and the dominant leg will push the ground to position itself next to the other leg.
Debes estabilizarte, reduciendo el impulso generado por los movimientos anteriores, flexionando los brazos y moviendo las muñecas a pulso.
You must stabilize yourself, reducing the momentum generated by the previous movements, flexing your arms and moving your wrists at your pulse.
Pega los pies y puntea para lograr mayor estética.
Glue the feet and stipple for better aesthetics.
!Y así se logra una parada de mano.!.
And so a handstand is achieved!.
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