Dia de freestyle
Freestyle Day
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive, a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les voy a explicar un poco sobre cómo fue mi práctica de ejercicios dinámicos que realicé días atrás y fue bastante efectivo, así que sin más que añadir, estamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community, to everyone who regularly posts on this platform. Today I'm going to explain a bit about my dynamic exercise practice from a few days ago, which was quite effective. So, without further ado, let's get to today's post.
En este entrenamiento realicé de 6 a 10 series de ejercicios dinámicos los cuales me gustaron bastante porque fueron bastante efectivos, realicé prácticas las cuales me salieron realmente bien y pude practicar cosas nuevas las cuales he querido practicar, Lamentablemente por el desgaste que tuve por tener tiempo sin practicar tuve que dejarla solamente en 10 series ya que las manos realmente no me aguantaba el estrés que tenían por muchos movimientos de este estilo, esto normalmente sucede cuando se tiene tiempo sin practicar este tipo de movimientos entonces después de esto realicé varios ejercicios de fortalecimiento básico para poder tener las manos como nuevas para cuando me volviera a tocar entrenar este tipo de movimientos y entre ellos estaban el 360, el tornado 360 y varios movimientos de ese estilo los cuales son bastante complejos.
In this workout, I did 6 to 10 sets of dynamic exercises, which I really enjoyed because they were very effective. I did some exercises that went really well, and I was able to practice new things that I've been wanting to try. Unfortunately, due to the fatigue from not practicing for a while, I had to stop at 10 sets because my hands couldn't handle the stress from so many movements of this type. This usually happens when you haven't practiced these kinds of movements in a while. So, after that, I did several basic strengthening exercises to get my hands ready for when I trained these movements again. These included the 360, the 360 tornado, and several other similar movements, which are quite complex.
He logrado pulir bastante esta rama llamada dinámicos y realmente me siento orgulloso del trabajo que he hecho en este elemento, ya que normalmente me cuesta demasiado. Así que con esto terminaría la publicación que les traigo el día de hoy y, sin más que ir, nos vemos en el siguiente post.
I've managed to refine this branch called dynamics quite a bit, and I'm really proud of the work I've done on this element, since it's usually very difficult for me. So, that's all for today's post, and without further ado, I'll see you in the next one.
 | |
Imágenes y Separadores
| |
