Entrenamiento efectivo
Effective training
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma. Siempre les traigo a ustedes una explicación sobre cómo me fue físicamente en el entrenamiento que realicé estos días atrás, así que sin más que añadir, vamos con la aplicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views all the posts I normally upload on this platform. I always share with you an explanation of how my physical fitness went during the workout I did a few days ago, so without further ado, let's get on with today's application.
Me fue bastante bien ya que últimamente los entrenamientos han sido bastante efectivos porque ya he logrado aprender a controlar las intensidades, cargas y también el Cómo organizar los entrenamientos el cual es algo que me ha beneficiado de una manera bastante Absurda y realmente también he controlado muchísimo más lo que viene siendo la alimentación lo cual es algo que beneficia muchísimo Al momento de tener entrenamientos, también he logrado adaptar mi cuerpo a ciertos ejercicios los cuales se me hacía muy complicados y ya puedo añadirlos en entrenamientos y mutarlos muchísimos más conforme vaya pasando el tiempo, todo esto me ayudó a poder tener una mejor estructuración de Los entrenamientos, deseo dar lo mejor en ellos mismos y poder obtener los Quiero lograr.
It went quite well for me, as lately the workouts have been quite effective because I've learned to control the intensities, loads, and also how to organize them, which is something that has benefited me in a rather absurd way. I've also really gotten much more in control of my nutrition, which is something that's greatly beneficial. When it comes to training, I've also managed to adapt my body to certain exercises that were very complicated for me, and now I can add them to workouts and modify them much more as time goes by. All of this has helped me better structure my workouts. I want to give my best and be able to achieve what I want.
Entonces me fue bastante efectivo; logré realizar los ejercicios y las series que tenía planificadas, aunque tuve que controlar un poco la intensidad, ya que estaba algo cargado de la lumbar por el simple hecho de que en el trabajo me tocó algo bastante fuerte. Así que espero que les haya gustado la aplicación que les traje el día de hoy y espero que sigan viendo todas las aplicaciones que subo a través de esta plataforma.
So it was quite effective for me; I managed to complete the exercises and sets I had planned, although I had to control the intensity a bit, since my lower back was somewhat strained simply because I had to deal with something quite heavy at work. So, I hope you enjoyed the app I brought you today, and I hope you'll continue checking out all the apps I upload through this platform.
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Imágenes y Separadores
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