Hablando del pre competitivo
Talking about the pre-competitive
聽聽聽聽聽Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que suba normalmente por esta plataforma siempre. Hoy les traigo a ustedes una explicaci贸n sobre toda la fuerza y resistencia que he ganado al momento de realizar precompetitivos. Todo esto, como dice el nombre, es antes de una competici贸n y es un entrenamiento que realizo de manera espec铆fica para poder mejorar las skills que cargo y poder tener la resistencia necesaria para soportar tanta presi贸n, as铆 que sin m谩s que a帽adir, vamos con la publicaci贸n del d铆a de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who reads all the posts I normally upload on this platform. Today I'm bringing you an explanation of all the strength and endurance I've gained through pre-competition training. All of this, as the name suggests, occurs before a competition and is a specific training program I do to improve the skills I use and build the endurance necessary to withstand so much pressure. So, without further ado, let's get on with today's post.
聽聽聽聽聽Los precompetitivos realmente son un m茅todo de entrenamiento, el cual es sumamente importante como atletas de la calistenia, por el simple hecho de que te ayudan a poder mejorar las posturas y poder obtener altas cantidades de resistencia conforme van pasando los entrenamientos. Estos tienen como beneficio el simple hecho de que se obtiene una resistencia bastante alta, pero es bastante fuerte e intenso y no se puede realizar por muchas semanas seguidas. Y como lado negativo, el realizar este tipo de entrenamiento es que puede ser altamente sobrecargoso si se realiza muy a menudo y de una manera que no se deba hacer.
Pre-competition training is truly a training method, which is extremely important for calisthenics athletes, for the simple fact that it helps you improve your posture and gain high levels of endurance as your workouts progress. The benefit of these training is that you gain quite a bit of endurance, but it's quite tough and intense and can't be done for weeks at a time. The downside of this type of training is that it can be highly taxing if done too often and in a way that shouldn't be done.
聽聽聽聽聽 Entonces, mi recomendaci贸n para este tipo de entrenamientos ser铆a primero realizar una planificaci贸n, la cual tenga todos los objetivos y tenga control de la intensidad realizada en cada entrenamiento, y aparte de esto, tambi茅n el tener en cuenta que se tiene que realizar muy calculadamente para as铆 evitar malos ratos con las lesiones. As铆 que esto ser铆a todo por el d铆a de hoy. Espero que les haya gustado esta publicaci贸n y, sin m谩s que a帽adir, nos vemos en la siguiente.
So, my recommendation for this type of training would be to first create a plan, which includes all the objectives and controls the intensity of each workout. Beyond that, keep in mind that it must be done very carefully to avoid unpleasant moments with injuries. So that's all for today. I hope you enjoyed this post, and without further ado, I'll see you in the next one.
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