Trabajando el Front lever
Working the Front Lever
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma. Hoy les vengo a ustedes con una explicación sobre mis objetivos en el caso de El Front Lever, un movimiento que se podría decir que es mi punto más fuerte, pero que todavía necesito desarrollar, ya que normalmente me falta demasiado, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views all the posts I regularly upload on this platform. Today, I'm here to explain my goals for The Front Lever, a movement that's arguably my strongest suit, but one that I still need to develop, as I'm usually lacking in depth. So, without further ado, let's get on with today's post.
El trabajo que le estoy dando a este tipo de elementos es bastante alto ya que normalmente necesito trabajar muchas cosas las cuales me van a hacer potenciar todo lo referente a esto, con los objetivos de tener mucho más movimientos de poder y también mucho más dominio de este elemento, realmente es difícil ya que normalmente me cuesta muchísimo este tipo de trabajo, pero he estado implementando fortalecimiento básico del estático el cual me ha ayudado a tener mucho más dominio, y también trabajando los elementos altos pero controlando bien la intensidad para si no poder destruir todas mis articulaciones en el acto, esto es bastante complejo ya que este deporte trabaja muchísimas áreas las cuales trabajarlas Todas se podría decir que es muy complejo ya que puede llevar inclusive a una lesión, pero siento que este trabajo es el mejor que puedo realizar.
The work I'm putting into these types of elements is quite intense since I normally need to work on many things that will make me enhance everything related to this, with the goal of having many more power movements and also much more mastery of this element. It's really difficult since this type of work is normally very difficult for me, but I've been implementing basic static strengthening, which has helped me have much more mastery. I've also been working on the high elements but controlling the intensity well so as not to destroy all my joints on the spot. This is quite complex since this sport works many areas that need to be worked on. You could say that it's all very complex since it can even lead to injury, but I feel that this work is the best I can do.
Entonces, para terminar, el entrenamiento de Front Lever que estoy realizando incluye tanto ejercicios de alta intensidad, como lo vendría siendo el Front mismo y sus elementos de poder, como también de fortalecimiento básico para poder obtener la suficiente memoria y fuerza para realizar esos elementos de alta intensidad de una manera mucho más fácil. Así que espero que les haya gustado la publicación del día de hoy y, sin más que añadir, nos vemos en el siguiente post.
So, to conclude, the Front Lever training I'm doing includes both high-intensity exercises, such as the Front Lever itself and its power elements, as well as basic strengthening to be able to obtain enough memory and strength to perform those high-intensity elements much more easily. So I hope you enjoyed today's post, and without further ado, I'll see you in the next post.
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Imágenes y Separadores
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