STREET WORKOUT COMMUNITY
Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
Está ves les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento de Front por el día de hoy, ya miércoles, mitad de semana, siento que está pasando rápido, eso es algo que me gusta la verdad, quiero pedir disculpas porque he dicho que voy a darle a la plancha y la verdad me está dando un poco de pereza últimamente darle a la plancha, pero no lo hago apropósito, también es porque me he mantenido ocupado con el trabajo y demás, entonces cuando yo entreno plancha le dedico más tiempo y no me he sentido con la energía y ánimos para darle. Así que hoy le estuve dando al Front, una rutina sencilla pero buena porque hice todo en progresión completa y eso es algo que me hace feliz, ya que me demuestra que si he mejorado considerablemente en el Front, le metí aguantes de Touch, repeticiones de Pull Ups, repeticiones de presses y aguantes del estático, son cosas que ya todos saben que hago en mini combos y luego en series específicas, ayudándome a ganar resistencia en combos y fuerza en cada movimiento que hago de este elemento. Pero si en lo que queda de semana voy a descansar el Front y me voy a dar un poco a la plancha y también al gym ejercicios de empuje.
This time I'm here to share how my front squat workout went today. It's already Wednesday, halfway through the week, and it feels like it's going by fast, which I actually like. I want to apologize because I said I was going to do planks, but I've been feeling a bit lazy about them lately. I'm not doing it on purpose, though; it's also because I've been busy with work and other things. So when I do plank training, I dedicate more time to it, and I haven't felt the energy or motivation to do it. So today I focused on front squats, a simple but good routine because I did everything in full progression, and that makes me happy. It shows me that I've improved considerably in front squats. I included touch holds, pull-up reps, press reps, and static holds. These are things you all know I do in mini-combos and then in specific sets, helping me gain endurance in combos and strength in each movement I do with this exercise. But for the rest of the week I'm going to rest the Front and do some planking and also push exercises at the gym.
Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
*Thank you, dear readers, see you in a future post
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