Esta vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento por el día de hoy, el cual estuve dándole a un entrenamiento mixto de piernas y calistenia. Les enseño como combino los ejercicios de calistenia y se gym, está vez enfocándome en la zona de las piernas. Como les había dicho en mis otras publicaciones, me empecé a enfocar bastante nuevamente en los ejercicios de gym, teniendo como objetivo recuperar mi récord en repeticiones de la mejor manera sin tener que bajar el nivel de calistenia y todo esté proceso se los comparto en mis redes sociales, donde les muestro los vídeos de como iré evolucionando en cada entrenamiento y como voy alcanzando mis objetivos pensados. Puedo decir que me está yendo bastante bien, tampoco disminuí por mucho mis pesos, entonces me siento bien en ambas áreas y con respecto al entrenamiento de piernas tampoco estoy tan mal. Estuve haciendo lo que es el peso muerto, las sentadillas profundas, la extensión de cuádriceps y las elevaciones de gemelos, todos esos ejercicios con bastante peso. Teniendo en cuenta que como soy alto y pesado, pues me permite tener la fuerza necesaria para poder alzar mucho peso, aquí hice todos los ejercicios con más de 100 kilos, menos la extensión de cuádriceps y la elevación de gemelos que en esos si le di un poco menos. Pero me siento feliz porque me fue bastante bien, mañana les comparto como ha sido mi entrenamiento de calistenia que me di antes de esta sesión de gym.