STREET WORKOUT COMMUNITY
Hola a todos mis amigos y amigas de #hive y #swc, les envío un cordial saludo y espero que estén muy bien, hoy les vengo a compartir unas fotos de mi entrenamiento de front Lever. Sinceramente no hice mucho, esta semana y quizás la próxima, todos mis entrenamientos serán suaves como para recuperar y evitar otra vez el dolor en la ciática, ya después de eso, si meteré entrenamientos fuertes para agarrar nuevamente la costumbre de los combos y estar con buen rendimiento para la próxima competencia que tendré, la Dual's Battles, mientras tanto, seguiré así, dándole suave y seguro. Estuve practicando hoy un poco lo que es el aguante de Touch en Half, las Pull, los presses y los holdeos, para retomar nuevamente el nivel que había estando ganando en Front, también hice unas pequeñas series de 2-2-3 y 1-1-3, empezando con las Pull Ups, luego los presses y último el aguante. No me siento débil, pero como dice mi amigo Kleymer, la fuerza se mantiene y hasta mejora, pero la resistencia baja y ese es un factor muy importante para tener un mayor rendimiento, entonces seguiré dedicado y haciendo lo mejor posible para estar óptimo.
Hello to all my friends from #hive and #swc, I send you a cordial greeting and hope you are very well, today I came to share some photos of my Front Lever training. Honestly, I didn't do much, this week and maybe next, all my workouts will be easy to recover and avoid the sciatica pain again, after that, I will put in hard workouts to get back into the habit of combos and be in good performance for the next competition I have, the Dual's Battles, in the meantime, I will continue like this, giving it easy and safe. Today I was practicing a little what is the Touch resistance in Half, the Pulls, the presses and the holds, to regain the level I had been gaining in Front, I also did some small series of 2-2-3 and 1-1-3, starting with the Pull Ups, then the presses and finally the resistance. I don't feel weak, but as my friend Kleymer says, my strength remains the same and even improves, but my endurance decreases, and that's a very important factor for better performance, so I'll remain dedicated and do my best to be at my best.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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