STREET WORKOUT COMMUNITY
Saludos a todos amigos y amigas de #swc y #hive, hoy les vengo a compartir un poco de mi entrenamiento de musculación en el gym. No me sentía muy bien hoy, entonces decidí hace unas pocas series de press militar y otros ejercicios en el gym, ayer lo pasé un poco mal con una gripe que me dio y hoy no tuve ánimos de entrenar calistenia, mañana si le daré duro a una rutina combinada y bueno levanté algunos pesos buenos de este ejercicios, hice 5 series con 60 kilos y 5 repes. Siento que estuvo bien para no quedarme sin hacer nada, luego realicé algunos ejercicios de estiramientos articulares y bombeo a los músculos con la liga como para descargar un poco la tensión de mi cuerpo y mañana sentirme con mejor energía para darle a la rutina. Además, hoy el trabajo en el gym estuvo lleno, eso es bueno, pero también me quita tiempo para hacer más cosas en mi entrenamiento, entonces bueno, tampoco me voy a quejar del todo, pero si estuvo bien. Voy a enfocarme a mejorar mi fuerza y ver si vuelvo a retomar algunas skills buenas de la calistenia.
Greetings to all my friends at #swc and #hive, today I'm here to share a little bit of my bodybuilding workout at the gym. I wasn't feeling very well today, so I decided to do a few sets of military press and other exercises at the gym. Yesterday I felt a little bad with the flu and today I didn't feel like training calisthenics. Tomorrow I'll hit the ground running with a combined routine and well, I lifted some good weights for these exercises, I did 5 sets of 60 kilos and 5 reps. I feel like it was good so I wouldn't be left doing nothing. Then I did some joint stretching exercises and I pumped my muscles with the band to release some of the tension from my body and tomorrow I'll feel more energized to hit the routine. Also, today I had a full workout at the gym, which is good, but it also takes away time from doing more things in my training, so well, I'm not going to complain at all, but it was good. I'm going to focus on improving my strength and see if I can pick up some good calisthenics skills again.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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