Está vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento por el día de hoy lunes, empezando la semana con máximo Power y máxima actitud para tener un semana llena de cosas buenas y buenos resultados. Hoy estuve en el gym donde trabajo, el Spartan gym, que en un tiempo que estuve desocupado, aproveché de realizar mi rutina de entrenamiento el cual estuve dándole a series de ejercicios mixtos, combinando la plancha y el Front de forma intensa para empezara semana con todo y que aunque los lunes no son los días en qué estoy más fuerte, no me puedo quejar porque me sentí bastante bien. Últimamente que ya le estoy dando al gym, le estoy dando duro a las piernas y esos agallones de los ejercicios aveces me incomodan cuando hago series de estáticos, pero a pesar de eso le doy duro a los ejercicios que tengo en mi planificación y me fue bien. Hice aguantes de full con press y negativas en Straddle con press, también hice aguantes de Touch, Pull Ups de Front con press y aguante y así hice varias series de mini combos, luego me enfoqué en hacer esos mismo movimientos de forma especifica en las series para no desgastarme tanto y fortalecer lo que ya tengo. Ya mañana voy a ver si les comparto una rutina de gym o algo de plancha intenso, pero en general ha sido un buen inicio de semana.