STREET WORKOUT COMMUNITY
Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
En esta ocasión les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento por el día de hoy empezando está semana con todo y Front. Bueno, la verdad es que hoy me ha dado un poco de pereza entrenar, amanecí muy risueño, así que les comparto como fue mi rutina de ayer domingo que quise hacer algo suave para estar activo hoy, a pesar de que no sirvió, si puedo destacar de que estuve haciendo buenas aproximaciones de Front Lever y eso es algo que me anima bastante. Estuve en mi casa en la tarde haciendo unas pequeñas series de variantes de Front con mi barra portátil, estuve haciendo aguantes de Touch que ya estoy mejorando un poco más, estuve dándole a las Pull Ups que también siento que estoy ganando más fuerza en eso, dándole a los presses que ya eso me parece que me sale muy fácil y manteniendo buenos aguantes del estático. En general, estuvo muy bien, pude realizar buenas series de esos movimientos y hoy quería darle a una rutina más intensa, pero enserio ando desanimado, ya mañana si o si le doy a una rutina mixta de plancha y front con buena intensidad para no perder mi ritmo de entrenamiento, además que esto me ayuda a recuperar energías mantenerme con un rendimiento estable.
This time I'm going to share how my training went today, starting this week with the Front Lever. Well, the truth is I felt a bit lazy today; I woke up feeling very cheerful. So, I'll share my routine from yesterday, Sunday. I wanted to do something light to stay active today, and although it wasn't very effective, I can say that I was doing some good Front Lever approximations, which is quite encouraging. I was at home in the afternoon doing some short sets of Front Lever variations with my portable barbell. I was working on Touch holds, which I'm improving a bit more, and I was doing Pull-Ups, which I also feel I'm gaining strength in. I was also working on presses, which I find quite easy now, and maintaining good static holds. Overall, it went very well. I was able to do some good sets of those movements, and today I wanted to do a more intense routine, but I'm feeling really discouraged. Tomorrow, I'm definitely going to do a mixed routine of planks and front presses with good intensity so I don't lose my training rhythm. This also helps me recover energy and maintain a stable performance.
Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
*Thank you, dear readers, see you in a future post
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