STREET WORKOUT COMMUNITY
Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
Está vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento de hoy el cual estuve en el gym donde trabajo, el spartan gym, y bueno, como tal no estuve realizando un entrenamiento específico, sino más como unas aproximaciones e inventos que estuve probando, de los cuales puedo destacar lo que son las dominadas lastradas que la verdad me impresione bastante porque me fue muy bien, estuve haciendo 5 repeticiones con 80 kilos en dominadas, eso me demuestra la gran fuerza que tengo en estos músculos implicados como lo son las dorsales, bíceps, antebrazo, trapecio y demás. Quise darle un descanso a los estáticos porque esta semana si estuve dándole muy duro, ya nos confirmaron que no habrá copa Hive, así que voy a enfocarme en otro tipo de entrenamientos, ya que estaba era en modo competitivo, así que voy a enfocarme en mejorar otras áreas. No me puedo quejar porque ha sido un buen día, el trabajo estuvo chévere y me dio tiempo de probar este ejercicio con lastre, quizás vuelva otra vez al gym a practicar unas cosas de powerlifting, quién sabe si me ánimo, por ahora estaré dándole suave a mis rutinas para no matarme, no tengo afanes y así voy más seguro de no lesionarme o algo así. Esta semana estuvo muy bien, la próxima semana retomo los entrenamientos de la mejor manera así que a disfrutar de este fin de semana.
This time I'm going to share how my workout went today at the gym where I work, Spartan Gym. Well, I wasn't doing a specific workout, but rather experimenting with some different exercises and ideas. The weighted pull-ups were a real highlight, and I was quite impressed because I did really well. I did 5 reps with 80 kilos of weight, which shows the great strength I have in the muscles involved, like my back, biceps, forearms, trapezius, and others. I wanted to give the static exercises a break because I've been really pushing myself this week. They've confirmed that the Hive Cup won't be happening, so I'm going to focus on other types of training. I was in competitive mode, so I'm going to concentrate on improving other areas. I can't complain because it's been a good day. Work was great, and I even had time to try this weighted exercise. Maybe I'll go back to the gym to practice some powerlifting; who knows, maybe I'll even get the urge. For now, I'll take it easy with my routines so I don't overdo it. I'm not in a rush, and that way I'm more confident I won't get injured or anything. This week went really well. Next week I'll get back to training in top form, so enjoy this weekend!
Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
*Thank you, dear readers, see you in a future post
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