Hola cómo están comunidad de Hive Y todos mis compañeros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes unas fotos sobre mi entrenamiento que me toco el día de hoy
Hello, how are you? The Hive community. And all my SWC colleagues. Today I come to share with you some photos about my training that I got today.
Hola comunidad de HIVE y a mis compañeros de SWC espero que estén todos bien, El día de hoy me tome unas fotos de calentamiento y acondicionamiento para el cuerpo, estos ejercicios los realice para no perder la costumbre de realizar básicos, ya que últimamente eh trabajado con mancuernas algo que no me gusta pero es unos de los entrenamientos del entrenador y lo tengo que respetar; ahorita me voy a preparar ya que como le dije en una publicación pasada de la competencia de duo la SWDB (StreetWorkoutDualsBattles) y ya me ando preparando con mi duo para tener una buena sincronización a la hora de hacer trucos, bueno muchachos en los entrenamientos retomé unos básicos sencillos de dominadas, fondos y el últimos ejercicio que todavía no se como se llama pero es unos de los ejercicios que mas me gusta para el crecimiento y volumen en el tríceps, de todos esos ejercicios los realice de 20x4 series para las siguientes publicaciones les traeré mi preparación en los trucos
Hello HIVE community and my SWC colleagues I hope you are all well, Today I took some photos of warm-up and conditioning for the body, I did these exercises so as not to lose the habit of performing basics, since lately I have worked with dumbbells something that I do not like but it is one of the trainer's trainings and I have to respect it; now I am going to prepare myself since as I told you in a past publication of the duo competition the SWDB (StreetWorkoutDualsBattles) and I am already preparing with my duo boy to have a good synchronization when it comes to doing tricks, well in the workouts I resumed some simple basics of pull-ups, bottoms and the last exercise that I still do not know what it is called but it is one of the exercises that I like the most for growth and volume in the triceps, of all those exercises I did them from 20x4 series for the following
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicación. Nos vemos en la próxima
Good friends, I hope you like my post. See you next time.
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