Entrenamiento para la plancha
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Plank training
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Hola cómo están comunidad de Hive Y todos mis compañeros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes algunas fotos de mis entrenamientos para la planchaa
Hello, how are you, Hive community and all my SWC colleagues? Today I come to share with you some photos of my workouts for the plank.
Hola comunidad de HIVE y a mis compañeros de SWC espero estén todos bien, amigos hoy era un día muy bonito para entrenar y me dediqué hacer otro entrenamiento para la plancha porque de verdad ya me siento un poco mejor del dolor de hombro y del codo y me tome el atrevimiento de este entrenamiento para la plancha, como siempre, busco sacar la mejor postura en la plancha respetando cada parámetro y tensión en el cuerpo porque es muy primordial para evitar una mayor lesión
Hello HIVE community and my SWC colleagues, I hope you are all well. Friends, today was a very nice day to train and I dedicated myself to doing another workout for the plank because I really feel a little better from the shoulder and elbow pain and I took the liberty of doing this workout for the plank. As always, I try to get the best posture in the plank, respecting each parameter and tension in the body because it is very important to avoid further injury.
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicación. Nos vemos en la próxima
Good friends, I hope you like my post. See you next time.
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