Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con todos ustedes esta breve rutina de entrenamientos para extremidades inferiores, el día de ayer tocó trabajar los músculos de las piernas, así que decidí entrenar con el formato de la calistenia, es decir, sin peso extra. Las extremidades inferiores están conformadas por una gran cantidad de grupos musculares importantes, entrenar todos estos músculos a un mismo tiempo no es tan difícil cuando sabes realizar ciertos ejercicios donde trabajan gran parte de estos grupos musculares. Espero disfruten de esta rutina de entrenamiento, nos vemos en un próximo entrenamiento.