Saludos queridos amigos de SWC, el entrenamiento de la tarde de ayer estuvo bastante exigente, me siento bastante satisfecho con el rendimiento físico que estoy desarrollando, antes no podía realizar cierta cantidad de ejercicios de forma continua, ahora, sin embargo, puedo realizar series y elevar el nivel de exigencia.

Ayer entrené los músculos de los pectorales y hombros, al finalizar realcé una rutina básica de abs y terminé con 10 minutos en la máquina de caminata estática, fue una jornada bastante eficiente y estoy percibiendo que mi condición física está obteniendo mejor rendimiento durante los entrenamientos. Podrán apreciar en el video que realicé gran variedad y cantidad de ejercicios para trabajar estos grupos musculares, me gusta compartir con ustedes mi progreso por que me permite mostrarles que con disciplina y determinación todo se puede lograr, así como yo estoy logrando mejorar mis condiciones físicas y salud mental.