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Saludos amigos de SWC, ya inicié mis entrenamientos con la calistenia, estoy alternando mis entrenamientos en el gimnasio con el entrenamiento en las barras, la calistenia tiene grandes ventajas a la hora de controlar y manejar tu peso corporal, mucho más cuando vienes de un proceso de pérdida de peso importante.
En esta ocasión comparto con ustedes lo que fue parte de mi entrenamiento, en el video podrán observar un breve calentamiento con ligas, estiramientos para posteriormente iniciar una breve rutina de entrenamiento para la técnica del front lever.
¡Vamos por más!
Greetings friends of SWC, I have already started my training with calisthenics, I am alternating my workouts in the gym with training on the bars, calisthenics has great advantages when it comes to control and manage your body weight, especially when you come from a process of significant weight loss.
This time I share with you what was part of my training, in the video you can see a brief warm up with bands, stretching and then start a brief training routine for the front lever technique.
Let's go for more!
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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