Combos de freestyle y estáticos
Freestyle and static combos
Hola un gusto saludarlos a todos los atletas pertenecientes a la comunidad de # Hive y #SWC hoy les traigo uno de mis recuerdos cuando entrenábamos aquí en mi casa los sábados de vez en cuando cuando todos mis compañeros estaban desocupados del trabajo. Donde realizamos combos de lo que queríamos mejorar en ese mes o los objetivos que tenemos planteados esto lo hacíamos con un propósito y obteniendo creatividad control y nuevas variaciones que nos ayudarán a progresar en este gran camino teniendo muchos aprendizajes y pasándola bien en conjunto con estas ideas de cómo hacer los elementos de que me caí de que me levanto
Hello, it's a pleasure to greet all the athletes in the #Hive and #SWC community. Today I'm bringing you one of my memories from when we used to train here at my house on Saturdays every now and then when all my colleagues were off work. We did combos based on what we wanted to improve that month or the goals we had set. We did this with a purpose, gaining creativity, control, and new variations that would help us progress on this great path, learning a lot and having fun together with these ideas of how to do the elements of "I fell down, I got up."
Nada que decir realizamos ejercicios como 360 fue uno de los primeros ejercicios que empezamos a entrenar ya que teníamos dominado lo que son el 180 transiciones como el supra 180 y ejercicios como Marcelo olímpico que son una parte fundamental para empezar lo que son los dinámicos, realizando con mis amigos#Larios-sw #sw-juanpedro #casciani-sw
En ese entrenamiento duramos lo que son una hora de free con vos lo que siempre hacemos y luego la otra hora fue de tense practicando en mi caso extra del planche en ese momento tratando de acomodar la forma y realizando un combo que lo hice hace mucho tiempo el 2-2-2 de straddel planche, donde era mi ejercicio favorito y donde quería alcanzar un volumen para poder limpiar en ese momento ya actualmente dejé entrenarla para poderme enfocar a la full planche las trae me ayudó a conseguir una fuerza para poder realizarla y sostenerla pero este ya con la fuerza que construí en esos días me ayudó a obtenerla como actualmente está ahorita, seguir mejorando ir creciendo y entender tu cuerpo esto te ayudará a futuro poder avanzar más rápido y no sobrecargarte en los entrenos me pasa mucho a veces me emociono veo videos motivacionales como un Onizuka, Dailong, Iliesse y leevan en la rutina lo doy todo y pues termino tan agotado espero que les haya gustado esta publicación seguiremos activos cualquier consejo que necesiten eso con mucho gusto los ayudaré para que este camino sea un poco más fácil y poder conseguir sus habilidades no en dos días ni en una semana pero te ayudaré a no estancarte cómo me ha pasado a mí y por eso he tenido esas experiencias Gracias a todos y espero que tengan un feliz día
Nothing to say, we did exercises like the 360. It was one of the first exercises we started training since we had mastered the 180 transitions like the supra 180, and exercises like the Olympic Marcelo, which are a fundamental part of starting the dynamic exercises. We did them with my friends. #Larios-sw #sw-juanpedro #casciani-sw
In that training session, we spent an hour of freestyle with you, what we always do, and then the other hour was spent practicing the planche extra, in my case, at that moment trying to adjust the form and performing a combo that I did a long time ago, the 2-2-2 straddle planche. where it was my favorite exercise and where I wanted to reach a volume to be able to clean at that time and currently I stopped training it to be able to focus on the full planche it helped me gain strength to be able to perform it and sustain it but this one with the strength that I built in those days helped me obtain it as it is currently right now, continue improving, growing and understanding your body this will help you in the future to advance faster and not overload yourself in training it happens to me a lot sometimes I get excited I watch motivational videos like Onizuka, Dailong, Iliesse and leevan in the routine I give it my all and well I end up so exhausted I hope you liked this publication we will continue to be active any advice you need that I will gladly help you so that this path is a little easier and to be able to achieve your skills not in two days or in a week but I will help you not to stagnate as it has happened to me and that is why I have had those experiences Thank you all and I hope you have a happy day
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