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Hola a todos amigos SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y pues en esta otra ocasión vengo a traerles unas tomas de mis intentos de la plancha, progresiones y aguantes en estos movimientos, debo decir que la verdad pues han sido días fuertes dónde claramente se han visto mejoras en las progresiones, he mejorado mucho en las 90 grados el cual era un movimiento que me costaba bastante y los press de tuck igual he mejorado mucho la técnica, fuera de eso pues mis aguantes en stradlle han sido los mismos segundos, la postura no ha mejorado del todo, pues me he dado cuenta que he estado desmejorando un poco en este movimiento pero me pongo a pensar que igual está la fatiga y que quiero mejorar todo esto, mi cuerpo no lo toma bien o no se acostumbra del todo, pues los intentos, las progresiones, liga y demás básicos me han sobrecargado bastante, por eso es tiempo de seguir entrenando pero está vez dándole un poco más suave, intercalando de una forma mas ordenada los entrenamientos y enfoques, pues estoy consiente que soy menos fuerte en el empuje por lo tanto me canso mucho más rápido y la fatiga es mayor, pero a pesar de todas estas cosas no pienso rendirme ni pensar negativamente ya que es mi objetivo algún día lograr la full planche, dominarla y hacerla en competencias, no es fácil, es difícil es mi caso pero se que en algún momento lo lograre, ya desde ahorita corrigiendo más cosas y tratando de escuchar a mi cuerpo para que reaccione en mis entrenos de empuje, tener mss motivación en esta área así como tengo las ganas de darle en el área de jale, espero se den más entrenos así y a darle más fuerte 💪🏻❤️.
Bueno amigos de SWC espero que les gusten las fotografías, esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello everyone SWC friends, I hope you are doing well today and on this occasion I come to bring you some shots of my attempts at the plank, progressions and holds in these movements, I must say that the truth is that they have been tough days where clearly improvements have been seen in the progressions, I have improved a lot in the 90 degrees which was a movement that was quite difficult for me and the tuck presses have also improved a lot in technique, apart from that my holds in straddle have been the same seconds, the posture has not improved at all, well I have realized that I have been deteriorating a little in this movement but I start to think that maybe it is fatigue and that I want to improve all this, my body does not take it well or does not get used to it at all, because the attempts, the progressions, league and other basics have overloaded me quite a bit, that is why it is time to continue training but this time giving it a little more gently, alternating in a more orderly way the training and approaches, because I am aware that I am less strong in the push Therefore I get tired much faster and the fatigue is greater, but despite all these things I do not think I will give up or think negatively since it is my goal to one day achieve the full planche, master it and do it in competitions, it is not easy, it is difficult in my case but I know that at some point I will achieve it, from now on correcting more things and trying to listen to my body so that it reacts in my push workouts, to have more motivation in this area as well as I have the desire to hit it in the pull area, I hope there are more workouts like this and to hit it harder 💪🏻❤️.
Well SWC friends I hope you like the photos, this has been all for today and we will see you in a next post!