Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta ocasión vengo a traerles otras fotografías de mi entrenamiento de piernas que realize en el Gym donde como dije ayer en el entrenamiento que realize en el parque pues a pesar de que no le di mucho en el gym por falta de tiempo me decidí realizar un entrenamiento de piernas ya que me sentía muy fatigado y adolorido de la espalda, pecho, y los brazos porque a pesar de todo hice un entrenamiento fuerte ayer de front y básicos, hoy en piernas realize ejercicios como la prensa, peso muerto el cual un compañero del Gym lo estaba realizando junto a mi, máquina de femorales, máquina para abductores, sentadilla en máquina, máquina para pantorrillas también y la extensión de cuádriceps, dónde también el Gym se acompaño de una gran música con el cantante de pitbull dónde se pone la música directamente en un televisor y uno entrena de forma más motivada, saliendo del gym pues aproveche que el cielo estaba bastante bonito y decidí tomarle un buena foto, la verdad es que me gustó bastante este día y a pesar de que quede bastante adolorida del tren inferior pues se que valdrá la pena la fuerza que se vendrá después🦵🏻❤️🔥.
Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello to all my friends at SWC I hope you are all doing very well today and this time I am here to bring you some more photos of my leg workout that I did at the gym where as I said yesterday in the workout I did at the park even though I didn't do much at the gym due to lack of time I decided to do a leg workout because I was feeling very fatigued and sore in my back, chest and arms because despite everything I did a strong front and basic workout yesterday today on legs I did exercises like the press, deadlift which a gym buddy was doing with me, hamstring machine, abductor machine, squat machine, calf machine as well and quadriceps extension where the gym was also accompanied by great music from the singer pitbull where the music is played directly on a television and one trains in a more motivated way, leaving the gym I took advantage of the fact that the sky was quite beautiful and decided to take a good picture the truth is that I really liked this day and despite I hope my lower body is quite sore, because I know the strength that will come afterward will be worth it🦵🏻❤️🔥.
Well, my SWC friends, I hope you like the photos. That's all for today, and we'll see you in a next post!
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