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Hola a todos amigos de SWC espero se encuentren muy bien hoy y vengo a traerles unas fotografías de mi gran entrenamiento de jale en el cual me enfoque muchos en los aguantes en front lever, press, pull ups y en el hefesto, fue un buen entrenamiento en el cual lo di todo al final y al fallo, para que al próximo entrenamiento los músculos y articulaciones estén más fuertes que antes y así mejorar en dichos movimientos 💪🏻
Bueno amigos de SWC esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post más activos!
Hello all SWC friends I hope you are doing well today and I come to bring you some pictures of my great jerk workout in which I focused a lot on the front lever, press, pull ups and hefesto, it was a good workout in which I gave it all at the end and failure, so that the next workout muscles and joints are stronger than before and thus improve in these movements 💪🏻
Well SWC friends this has been all for today and we will see you in a next post more active!
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