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FORTALECE Y TONIFICA TU ESPALDA CON ESTOS 4 EJERCICIOS 💪🏻🔥
STRENGTHEN AND TONE YOUR BACK WITH THESE 4 EXERCISES 💪🏻🔥
Saludos a todos los Hivers que hacen vida en esta grandiosa blockchain y a mis queridos amigos y compañeros de la comunidad SWC Soy Milagro De la Rosa (
), espero que estén muy bien. El día de hoy les vengo a compartir, estos 4 ejercicios para tonificar y fortalecer la espalda. Tuve el placer de realizar esta rutina en el Parque “Las ballenitas”, ubicado entre la zona de la urbanización las Acacias y Piñonal, al centro sur de la ciudad.
), espero que estén muy bien. El día de hoy les vengo a compartir, estos 4 ejercicios para tonificar y fortalecer la espalda. Tuve el placer de realizar esta rutina en el Parque “Las ballenitas”, ubicado entre la zona de la urbanización las Acacias y Piñonal, al centro sur de la ciudad.Greetings to all the Hivers that make life in this great blockchain and to my dear friends and fellow community members SWC I am Milagro De la Rosa (), I hope you are very well. Today I come to share with you these 4 exercises to tone and strengthen the back. I had the pleasure of performing this routine in the park "Las Ballenitas", located between the area of the urbanization Las Acacias and Piñonal, in the south centre of the city.
), I hope you are very well. Today I come to share with you these 4 exercises to tone and strengthen the back. I had the pleasure of performing this routine in the park "Las Ballenitas", located between the area of the urbanization Las Acacias and Piñonal, in the south centre of the city.Estos ejercicios son de mis favoritos para trabajar la espalda. Hace meses, las Pull Ups abiertas me costaban muchísimo y no lograba subir completo. Pero ahora, puedo hacerlas sin dificultad, y poco a poco ir aumentando las repeticiones. Son ejercicios que recomiendo muchísimo si desean tonificar y aumentar fuerza. Sin más que agregar, acá les dejo la rutina.
These exercises are one of my favourites for working my back. Months ago, the open Pull Ups were very difficult for me and I couldn't do them all the way up. But now, I can do them without difficulty, and gradually increase the repetitions. These are exercises that I highly recommend if you want to tone up and increase strength. Without more to add, here is the routine.
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Bueno amig@s, esos son los 4 ejercicios que les comparto por el día de hoy. Espero les haya gustado mi post, muchísimas gracias por su apoyo, nos vemos en el siguiente post. 💪🏻❤️
Well friends, those are the 4 exercises that I share with you today. I hope you liked my post, thank you very much for your support, see you in the next post. 💪🏻❤️
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✨SÉ TÚ MISMO✨
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