Comenzando suave hoy ESP-ENG

Hola gente de Hive y SWC el dia de ayer lunes iniciamos la semana suave para comenzar bien y sacar buenos clips los días siguientes ya que estamos en la fase de seguir mejorando las cosas con el paso del tiempo, solo aplicaremos trabajo duro y disciplina para así progresar mas rápido. Les cuento aló que salí del trabajo me dispuse a descansar y prepararme para irme a entrenar eso si, antes de irme me tomé un té de jengibre para tener algo de energía natural y Haci comenzar el entrenamiento mas cómo y darle prioridad a los trucos y así sucesivamente.

Después de tomarme el té me dispuse a irme al parque a entrenar llegue y me encontré con los compañeros los cuales procedo a saludar para dirigirme a lo mío, luego de terminar de calentar hice dos series de aproximacion para calcular si me siento pesado al ejecutar una habilidad como la plancha o el front lever, la verdad que si me sentía algo pesado a la hora de marcar front lever y la plancha igualmente. Pero aún así le seguimos dando sin ninguna molestia gracias a Dios y luego de hacer las series de aproximacion me dirige a hacer las combinaciones de plancha y front lever las cuales salieron como esperaba, aún así me sintiera pesado.

Algunas combinaciones fueron deadstop pull ups en agarre abierto de front lever y flexiones de plancha en piso más presses incluídos, quería hacer variantes mas complejas del front lever como el one arm pero tuve un pequeño problema, el cual era el dorsal que me estaba agravando el dolor un poco por las combinaciones, así que me límite a hacer pocas combinaciones de front lever y me dispuse a hacer mas de plancha, las cuales fueron flexiones de plancha, mas un empuje a plancha abierta o por decirlo así transición y luego flexiones de plancha en supinacion las cuales salieron con keeping y no me gustaban jeje, pero pronto las limpiare para seguir mejorandolas y haci seguir dandole mas enfoque para mejorar la calidad y variaciones de combos.