Algo de plancha 👌🏻 ESP-ENG
Some ironing 👌🏻 ESP-ENG
A lo que llegue al parque procedi a saludar a mis compañeros de entrenamiento para comenzar a calentar esta vez calenté suave y hice como dos series de aproximacion para comenzar a hacer las combinaciones de plancha, quería hacer unas buenas tomas pero lamentablemente se me daño el trípode que utilizo para grabar asi que me tocó improvisar para grabar las combinaciones, veré en lo que pueda compro uno nuevo y más resistente para seguir grabando contenido. Ayer quizá no fue mi día pero hoy lo será mejor.
Después de terminar de calentar y hacer las series de aproximacion me dispuse a hacer las combinaciones, más que todo en piso ya que los día jueves doy exclusividad a los combos en piso (hice alrededor de 4 a 6 combos de piso). Tres me salieron bien y 3 los falle pero aún así se puede mejorar con el tiempo, luego de hacer las combinaciones me dispuse a utilizar la banda de resistencia para hacer dos combinaciones con algo de mala forma luego termine haciendo unas mini rutinas de bíceps, tríceps, pecho y antebrazo y Haci para finalizar el día jueves.
When I got to the park, I proceeded to greet my training partners to start warming up. This time, I warmed up gently and did about two approach sets to begin doing the plank combinations. I wanted to get some good shots, but unfortunately, the tripod I use for filming broke, so I had to improvise to record the combinations. I'll see if I can buy a new, more durable one to continue recording content. Yesterday may not have been my day, but today will be better.
After finishing warming up and doing the approach sets, I got ready to do the combinations, mostly on the floor since on Thursdays I exclusively do floor combos (I did around 4 to 6 floor combos). Three went well and 3 failed, but they can still be improved over time. After doing the combinations, I got ready to use the resistance band to do two combinations with somewhat poor form. Then I finished by doing some mini routines for biceps, triceps, chest and forearm and Haci to finish off the day on Thursday.
