Algunas fotos de mi entrenamiento 🔥 ESP-ENG
Comencé a calentar y sentía buenas sensaciones la cual es algo positivo para iniciar bien la semana hice de calentamiento algunos presses de full en piso con liga y algunas pull ups de front lever abierto para calentar la espalda, para así preparar buenas combinaciones. Los combos Gracias a Dios me salieron mas o menos con algo de mala forma pero salieron.
Hice como alrededor de 4 a 5 combos de plancha y front lever, la verdad para mí es algo positivo en el sentido de poder hacer transiciónes y movimientos de poder, después de la rutina tome algunas fotos de mi físico actualmente y también de como van creciendo las piernas, ya que también es importante entrenarlas la verdad el entrenar pierna no afecta en nada a los estacticos cuando ya te acostumbras.
I started warming up and felt good, which is a positive thing to start the week off right. I warmed up with some full presses on the floor with a band and some open front lever pull-ups to warm up my back and prepare for good combinations. Thankfully, the combos came out more or less with a bit of poor form, but they worked out.
I did about 4 to 5 plank and front lever combos. Honestly, for me, it's a positive thing in terms of being able to do transitions and power movements. After the routine, I took some photos of my current physique and also how my legs are growing, since it's also important to train them. Honestly, training legs doesn't affect statics at all once you get used to it.
