Algunas fotos del entrenamiento ESP-ENG
Some photos from the ESP-ENG training
Tomaré en cuenta algunos aspectos con la lesión en el entrenamiento pero, me enfócare en hacer ejercicio de estiramiento y también hacer progresiones de tuck front lever pull ups y así para ir acostumbrado al cuerpo a darle de nuevo a lo que respecta, poco a poco se va mejorando no a un nivel rápido pero almenos seguro con pasos pequeños en la plancha vamos decentes jeje con buenas condiciones y buen rendimiento.
Aun faltan cosas que quiero sacar como el balance y estoy haciendo lo posible para ir por ello asi que me acostumbrare a añadir mas cosas en los entrenamientos o cualquier que otro estático como puede ser el pino a una mano el cual es el que me interesa y la verdad llevo tiempo practicandolo y de verdad he estado mejorando en eso un poco, falta más dedicación a ese elemento asi que lo farmeare para asi hacer algo diferente.
I'll be taking some aspects of my training into account regarding the injury, but I'll focus on stretching exercises and progressing through tuck front lever pull-ups to get my body used to it again. Little by little, I'm improving, not at a rapid pace, but at least I'm making steady progress with small steps in the plank. We're getting decent, haha, with good conditioning and good performance.
There are still things I want to work on, like balance, and I'm doing my best to achieve that. So I'll get used to adding more things to the training, or any other static exercises, like the one-handed handstand, which is the one I'm interested in. I've been practicing it for a while now and I've actually been improving a bit. I just need to dedicate more time to that element, so I'll grind it to do something different.
