Luego de terminar de calentar hice algunas combinaciones de aproximacion las cuales salieron regular en el sentido de que como estamos comenzando la semana el cuerpo no se a adaptado, y PS la verdad me sentía algo pesado y sin memoria muscular jeje, pero en fin. Logramos hacer buenas combinaciones y pude grabar la plancha en un angulo diferente, ya que siempre grabó la parte de enfrente y nunca grabó la parte de atrás, Haci que publicare mas fotos asi en este tipo de angulos, ya que se veran mas estecticos y diferente a lo que público regularmente.
Después de grabar y hacer varias tomas, me puse a jugar un rato fútbol con los amigos después me puse a entrenar las piernas ya que era lo único que me faltaba para terminar de entrenar, ya que no fatigó mucho el cuerpo los lunes ya que comienzo la semana y le doy suave para asi darle más prioridad a los siguientes días de entrenamiento ejemplo: comienzo al inicio de la semana suave y en los últimos días de la semana le doy a intensidad alta para darle más enfoque al trabajo duro, para así progresar más rápido y de una manera mas efectiva y sin lesiones, obviamente tratando de darle lo que nos pida el cuerpo y no abusar del sobreentrenar.
After finishing warming up, I did some approach combinations, which came out so-so. Since we're starting the week, my body hasn't adapted yet. Honestly, I felt a bit heavy and lacked muscle memory, hehe. But anyway. We managed to perform some good combinations, and I was able to record the plank at a different angle, since it always recorded the front and never the back. So, I'll be posting more photos like this at these angles, as they'll look more aesthetic and different from what I usually post.
After recording and taking several takes, I started playing soccer with friends for a while, then I started training my legs since it was the only thing I needed to finish training, since I didn't tire my body much on Mondays since I start the week and I do it easy to give more priority to the following training days, for example: I start the week easy and in the last days of the week I give it a high intensity to give more focus to hard work, in order to progress faster and in a more effective way and without injuries, obviously trying to give it what our body asks for and not abuse overtraining.
