Hice algunos combos con front lever a una mano porque es mi elemento favorito y es el que más me gusta, obviamente también otras habilidades como la plancha o el maltés porque son elementos que siempre soñé con tener ahora juego con ellos jeje.
Hice también algunas planchas, algunos presses y un wide dragón plancha aún me cuesta hacerlo perfecto, pero pronto lo subiré con buena postura, hice también una plancha a dedos que me salió también, y en general fue más front que plancha, como ya había dicho que me enfoco más en un día plancha y otro día front lever.
Aun así estoy sorprendido de algunas cosas nuevas que estoy sacando, lo que siempre digo es que si no te arriesgas a un cambio no llegarás a nada, así que es mejor arriesgarse a algo nuevo que quedarse esperando estancado, algo que suele pasar a menudo a muchas personas.
Dejando eso de lado, en mi rutina de front me enfoqué más en la resistencia del front, lever sobre todo en pull ups y touch, ya que estoy recuperando el nivel perdido que llevaba en front aun así me ha costado un poco, pero todo es parte del proceso y debemos ser pacientes en todo momento
I did some combos with one-handed front lever because it is my favorite element and it is the one I like the most, obviously also other skills like the plank or the Maltese because they are elements that I always dreamed of having now I play with them hehe.
I also did some planks, some presses and a wide dragon plank, I still have a hard time doing it perfectly, but soon I will do it with good posture, I also did a finger plank that also worked out for me, and in general it was more front than plank, as I had already said I focus more on a plank day and a front lever day.
Even so, I am surprised by some new things that I am releasing, what I always say is that if you don't risk a change you won't amount to anything, so it is better to risk something new than to stay stuck waiting, something that often happens to many people.
Leaving that aside, in my front routine I focused more on the resistance of the front, lever especially in pull ups and touch, since I am recovering the lost level that I had in front, even so it has cost me a little, but everything is part of the process and we must be patient at all times
