Un entrenamiento fuerte ESP-ENG

En mi entrenamiento hice algunos combos como los presses en wide plancha, los cuales fueron lo más difícil del entrenamiento, ya que podía hacerlos con buena postura y bien controlados, pero realmente se me hicieron difíciles por lo cansado que estaba.

Después de ese combo hice uno en piso que era hacer un press de full a dedos con transición a puños más wide plancha, después de ese mismo combo hice uno igual solo que el otro quería hacer una transición con el press de puños a wide plancha, pero realmente lo falle por las cuestiones de que me comenzó a pegar en los puños y me los dejo rojos.

Pero aun así pude continuar después de bastantes combos, comencé mi real entrenamiento que era hacer series de flexiones de plancha libres, hice como unas 4 series para ir acostumbrando, y mejorar cada vez

Después hice algo de Propiocepción con banda, ya que soy muy exigente cuando se trata del tema de postura en plancha y pues solo estoy comenzando a ver mejoría en lo que es la postura y las flexiones y en general la explosividad en el movimiento, puesto que es realmente lo que quiero