Bueno los entrenamientos de esta semana van bien cargados en el sentido de que he podido mejorar rendimiento en los estáticos que es lo que mas busco, ya vamos progresando en lo que es front lever y sus variantes y plancha supina igualmente que la verdad a veces me sorprende que hemos mejorado en general y además últimamente he estado probando la plancha prona que la verdad me llama un poco la atención.
En el sentido de que la sensación pega en los antebrazos pero debo decir que estéticamente se ve muy limpia y le da un toque personal a las combinaciones y bueno es algo que me gusta mucho, también el front lever hemos mejorado en general y ahora podemos ver qué puedo hacer pull UPS a touch y presses en touch que es algo que me sorprende. Ya después espero mejorar en general en lo que respecta a combinaciones largas de front lever y algunas que tengo que mencionar es que no practicare SAT porque simplemente lo veo como un elemento que me sobrecargo mucho el dorsal y bueno, lo dejamos y me concentrare más en el one arm front lever y en combinaciones precisas y largas.
Well, this week's workouts have been pretty intense. I've been able to improve my performance in static exercises, which is what I'm focusing on most. We're also progressing with the front lever and its variations, as well as the supine plank. Honestly, I'm sometimes surprised by how much we've improved overall. Lately, I've also been trying the prone plank, which I'm finding a bit interesting.
It feels a bit hard on my forearms, but I have to say it looks very clean and adds a personal touch to the combinations, which I really like. We've also improved the front lever overall, and now I can see that I can do touch pull-ups and touch presses, which is something that surprises me. Later on, I hope to improve overall in terms of long front lever combinations, and some things I have to mention are that I won't practice SAT because I simply see it as an element that overloads my back muscles, so I'll leave it at that and concentrate more on the one-arm front lever and on precise and long combinations.
