Mi rutina de maltés y algunos combos de plancha ESP-ENG

Hola gente de Hive y SWC el dia de ayer jueves hice algunos combos de plancha en piso y mi entrenamiento de maltes, ya que ahora si le estoy metiendo mas al entrenamiento y mejorando lo que quiero hacer asi que seguire dando ese plus de fuerza extra tambien mejorar en algunos detalles ya que a veces soy algo exigente, mi rutina fue algunos prensas de maltes y wide plancha, también hice algunas flexiones y prensas de plancha en piso para asi aumentar mas la dificultad