Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
¡Seguimos activos! Hoy les voy a resumir cómo fue mi sesión de entrenamiento de ayer, jueves. Fue una jornada con un par de cambios de planes, pero lo importante es que la rutina quedó cumplida a pesar de todo.
La acción empezó a las 5:47 p.m. Me animé a salir a trotar un rato. La ruta fue la de siempre: de mi casa hasta el Comando. Al llegar a ese punto, hice un tramo de sprints de regreso para darle caña al cardio y, de paso, aproveché para tomar algunas fotos del lugar, centrándome en los decorativos del nacimiento del niño Jesús que ya montaron. De ahí, retomé el trote tranquilo hasta la casa.
Apenas crucé la puerta, ¡casi que ni me detuve! Me cambié rápido el calzado y volví a salir. La idea era ir directo al parque, aunque la sorpresa de la tarde fue que a mitad de camino me encontré con el brother 
Llegamos al parque y lo primero fue la ley: unos buenos estiramientos para preparar el cuerpo. Ya ready, empecé con la rutina de fuerza, la cual está enfocada en los isométricos de Full Planche. Para variar un poco las primeras series, decidí hacer un pequeño ajuste: añadí Power moves justo después de aguantar unos segundos en Full Planche y también en Front Lever. Después de ese cambio, seguí con los combos mixtos, pero manteniendo siempre el enfoque principal en la fuerza isométrica de Full planche.
Todo iba perfecto hasta que, a eso de las casi 8:00 p.m., el clima hizo de las suyas: una molesta lluvia que nos obligó a recoger todo. Obviamente, a todos nos tocó irnos a casa.
Y bueno, no me quedó de otra más que terminar la rutina en casa. Finalicé todo a las 9:30 p.m., dando por concluido el entrenamiento del día. A pesar de los contratiempos y los ajustes forzados, mi rendimiento fue “pasable”. La verdad es que hay ejercicios que todavía me cuestan bastante completarlos con la técnica que busco, así que la conclusión es una sola: toca seguir esforzándome y no rendirse.
Sin más nada que contarles, ¡nos vemos a la próxima!
Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
We're still going strong! Today I'm going to summarize how my training session went yesterday, Thursday. It was a day with a couple of changes of plan, but the important thing is that I still managed to complete my routine despite everything.
The action started at 5:47 p.m. I decided to go out for a jog. I took my usual route: from my house to the Command Center. When I got there, I did a few sprints back to give my cardio a boost and, while I was at it, I took some pictures of the place, focusing on the decorations for the birth of the baby Jesus that had already been put up. From there, I resumed my leisurely jog back home.
As soon as I walked through the door, I hardly even stopped! I quickly changed my shoes and went back out. The idea was to go straight to the park, but the surprise of the afternoon was that halfway there I ran into my buddy
We arrived at the park and the first thing we did was the law: some good stretches to prepare the body. Once ready, I started with the strength routine, which focuses on Full Planche isometrics. To vary the first sets a little, I decided to make a small adjustment: I added power moves right after holding for a few seconds in Full Planche and also in Front Lever. After that change, I continued with the mixed combos, but always keeping the main focus on the isometric strength of Full Planche.
Everything was going perfectly until, at around 8:00 p.m., the weather took a turn for the worse: an annoying rain forced us to pack everything up. Obviously, we all had to go home.
Well, I had no choice but to finish the routine at home. I finished everything at 9:30 p.m., concluding the day's training. Despite the setbacks and forced adjustments, my performance was "passable." The truth is that there are exercises that I still find quite difficult to complete with the technique I am looking for, so the conclusion is simple: I have to keep trying and not give up.
With nothing more to tell you, see you next time!
CRÉDITOS | CREDITS |
|---|---|
 | |
HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS |
|---|---|
FECHA | DATE |
|---|---|
05/12/2025
REDES SOCIALES | SOCIAL WEB |
|---|
